最好的养生方法：“少”

很多姐妹总是问养生要吃什么?用什么？ 怎么吃?怎么做?其实就是少做一点。

其实大部分人的生活习惯都没有太大问题，只是需要再“少一点”，身体就会越来越好。养生，从减少自己的欲望开始。

一、少食，则少疾

饮食自倍，肠胃乃伤。远离疾病的秘诀就是少食、准时、限量、七分饱三分饥，节食安胃，恰到好处，才能守住健康，无病无痛。

二、少欲，则少忧

想要的越多，麻烦就会越多。曾经有位师傅跟我说:要想快乐多一点，欲望就少一点，心再大一点。少欲、知足、放下贪念，才是养心之法、善身之道。

三、少言，则少祸

病从口入，祸从口出。不妄言，少说话，才是一个人最大的福报。宁可无言，也别多话，真正聪明的人，从不多言，越是不说废话，越能远离祸端，修德积福。

四、少思，则少愁

小事想多了，身疲;大事想多了，心累;烂事想多了，人烦。少思少想，一念放下，万般自在。人这一辈子，把心情照顾好，比什么都重要。

五、少怨，则少悲

越抱怨，越不幸，这是一个恶性循环。与其怨天尤人，不如化怨气为动力，脚踏实地改变自己。生活再难，别忘了微笑，日子再苦，别少了乐观。

小事想多了，身疲;大事想多了，心累;烂事想多了，人烦。少思少想，一念放下，万般自在。人这一辈子，把心情照顾好，比什么都重要。

六、少怨，则少悲

越抱怨，越不幸，这是一个恶性循环。与其怨天尤人，不如化怨气为动力，脚踏实地改变自己。生活再难，别忘了微笑，日子再苦，别少了乐观。

记得有人说:世上只有两件事，一件是关你P事，一件是关我P事。姐妹们一定要牢记在心，悟透了这句话，身体的各种结自然就没了。