培养自信心的三大核心方法

#家长百问百答#

培养自信心的三大核心方法

教育的根本是培养孩子终身幸福的能力

2大领域：事业能力和家庭能力，做到家庭事业双丰收

3个维度：孩子的成长亲情发展、人格增长、知识增长三个维度着手

12个子领域：基于3个维度，幸福双翼体系演绎为12个子领域（自信心、性格特质、情绪平衡、生命铁三角、夫妻情感、家庭模式、心理基础、生理基础、动力基础、心理年龄、幸福里提升、身心平衡）

3大应用用于孩子教育、用于自我提升、用于家庭建

1.自信心对我们的重要性

自信心是一个人的发动机，自信心是需要我们去培养的，理论学习比较多，缺少践行

培养自信心的三大核心方法

能力形成四步法

感觉—尝试—经验—能力

当有好的感觉，我们才会愿意尝试，尝试才有经验（好的坏的），最终形成能力

好的感觉首先是接纳，0-100接纳，首先接纳自己，允许自己有情绪，允许自己不完美，然后不断学习提升，然后是接纳孩子，接纳队友以及身边的人，有情绪的时候先处理情绪，做到及时止损，再处理事情

三不伤害原则：不伤害自己、不伤害他人、不伤害环境

341肯定法

3个任何：任何时间，任何地点，任何时间都可以肯定

4个方面：情绪 动机 做得好的地方 可提升的地方

1个标准：判断肯定有效的标准正向感觉是否保持及增加

肯定的前提是发自内心的接纳是纯粹的

一定要先做前三步，避免直接走到第四不

如实如是的肯定，真实最有力量

先内后外，内外兼修

心灵成长阶梯图

从上到下依次是：

上三层：使命 身份 价值

下三层：能力 行为 环境

上三层引领下三层、下三层支撑上三层

3大运用：

身教为主，言传为辅

恰当的表扬（从行为层入手，在身份层扎根，慎用物质奖励）

正确的批评（原则只在下三层进行，切勿上升到身份层否定，警惕妈妈咒语，给予正向的身份肯定）

先心情，后事情

先内用，在外用

下具体，上精炼

定相信，勤总结

老师经常说一盎司的行动抵得上一顿的理论，可见行动的重要性，聚焦当下，从现在做起。