如果这六种表现你有一半以上，当心抑郁症一直缠着你

不得不说，现在人们的生活条件优越了，但是面临的压力也大了，这也是越来越多的人患上抑郁症的重要原因。

很多人认为只有压力太大的人才会得抑郁症。其实这种说法是不完整不全面的，因为每个人都有抑郁症的风险。

所以，要想把抑郁症对自己的伤害降到最低，就要在日常生活中仔细观察自己的行为，因为很多被忽视的表现都提示抑郁症很有可能出现。

第一、经常为琐事烦恼。

很多人认为经常生气的人只是脾气大，不会将其与抑郁症联系在一起。其实并不是，因为他们经常被琐事所困扰，这是抑郁症的典型临床表现。

所以，如果你最近一段时间总是因为一些鸡毛蒜皮的小事生气，还是要找原因。如果不是生理期或者更年期，就要小心是不是抑郁症在作祟了。

二、无法解释的疼痛和不适

抑郁症虽然不像人们心目中的精神病，但确实会影响身体的正常功能。

如果在没有患任何疾病的情况下，仍然无缘无故地头痛、恶心，食欲不振，就要及时去看医生，考虑自己是不是得了抑郁症。

如果有抑郁倾向，应在医生的帮助下尽早治疗及调理。

第三、对事物失去兴趣

抑郁症患者在早期不仅会对之前喜欢的食物失去兴趣，就连曾经感兴趣的东西也会逐渐变得索然无味。

抑郁症患者不喜欢与人交流，也不想再去参加聚会。他们只是想孤立自己，因为世界上的东西不能给他们带来快乐。

所以，如果你最近对什么都不感兴趣，就要注意是不是抑郁症引起的。

第四、无法集中注意力

抑郁症患者的睡眠质量普遍较差，直接影响记忆力和决策能力。他们的大脑变得模糊，无法集中精力做某件事。

比如你会忘记工作的截止日期，这将严重降低你的工作效率。家人或朋友交代你一些重要的事情你都会忽略记不住。所以注意力不集中也是一个很重要的情况，应该引起重视。

第五、失眠或嗜睡

抑郁症患者大多会表现出焦虑，焦虑也会严重影响睡眠，从而造成恶性循环，即晚上失眠，白天嗜睡。

当然，由于他们对现实生活中的一些问题束手无策，嗜睡也成为他们逃避现实生活的一种手段。

但睡眠问题往往会加重抑郁症的病情，形成恶性循环，对身体造成更大的伤害。

六、暴饮暴食

抑郁症患者虽然经常会对自己喜欢吃的东西失去食欲和兴趣，但往往会走向另一个极端，那就是暴饮暴食。

因为食物的填充会给他们带来内心的安慰，他们觉得这可以缓解他们的愤怒和孤独。所以暴饮暴食也是抑郁症患者非常重要的表现。

虽然抑郁症患者在初期会表现出很多，但是很多人并没有注意到这些变化，这也是很多人不知道自己有抑郁症的原因。

抑郁症患者如果不能得到及时有效的治疗，很可能随着病情的发展，最终会选择自杀，给家庭和社会带来巨大的问题。

所以，如果发现自己有抑郁症的迹象，就要尽早治疗，可通过中医咨询进行中药调理避免更严重的后果。

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