前言：

人过75岁，生活各方面都不容易，在这个时候，可以说人生已经过了一大半，即将进黄土。如果这个时候，我们情绪低落的话可能就会出现问题，要是我们心态比较好，做好该做的事情，其实后面的生活并不艰难。

75岁之后，做好这三件事，一般都会长寿。

经常运动

75岁之后，一定要懂得经常运动，不要想太多的事情，如果想得太多就会出现问题，在这个时候自己的身体是非常重要的，同时也不需要过分的去运动，因为过分的运动也会给自己造成伤害。

懂得享受生活不是透支体力，如果过分透支体力，也会导致各个方面出现不正常，不要情绪激动，做任何事情不紧不慢，根据自己的情况做出调整。生活当中有很多事情只要过得去就可以了，不要想得太复杂，同时也不要想得太简单。

其实我自己是一个分水岭，在这个时候做好该做的事情。多活动能够让自己的生活更有意义，如果长时间不运动的话就觉得自己的身体本来就不想动了，然后越来越懒，自然就会出现问题，所以我们要懂得，经常锻炼身体很关键。

早睡早起

75岁之后还需要做到早睡早起，不要把生活想得太复杂，在我们生活当中，如果不能够做到这一点的话充分的营养就无法保证。其实生活当中很多事情本身就是这样子，只是我们想得太多。

一定要做到早睡早起，不要把事情想得太复杂，同时我们还需要明白养成良好的生活习惯是非常关键的，如果生活不规律的话就会导致自己的营养不正常，只要营养跟不上其他的事情一定会出现问题。

丰富自己的生活是非常关键的，同时也还需要注意锻炼身体。如果不能够做到这一点的话，日子就会变得很复杂，只要能够找到正确的技巧，其实同样也会很简单，每一个人都有自己的生活方式，因此有些事情我们需要认真考虑。

好好经营自己

75岁之后也要好好经营自己，尽量给自己的生活增加乐趣，在这个时候就不要想太多的事情。同时，我们也要面对现实，如果事情想得太复杂就会导致各方面不好过，每个人都有自己的生活方式，有些事情需要认真对待。

如果不懂得经营，自己也会导致各方面出现问题，其实生活在这个世界上一定要知道活着，本身就不容易，好好经营，自己想要长寿的话并不是一个难事情，只要身体没有问题生活没有问题，其实什么事情都可以做到。

结束语：75岁之后，一定要注重自己的生活品质，同时不要无故生非，不要给别人造成麻烦也不要给家里找点一些不必要的困扰，在这个时候，如果有问题的话就及时的去说，让别人给你解决，只要做到自己想做的事情，对自己有益的事情，一般都会长寿。