秋冬“护心”-为什么天气越冷，心脏病的发病率越高？

秋冬季是心脏病的高发季，而气温骤降，使心脑血管急性事件增多。为什么天气越冷，心脏病的发病率就越高？西安国际医学中心医院心脏病医院王海昌院长给我们聊一聊心脏病的相关知识。

天气越冷，心脏病的发病率越高？

01

气温低

曾有研究表明，气温每下降10 ，心脏疾病发生的风险就会上升7%。当人体皮肤的冷感受器受到刺激，交感神经系统引发儿茶酚胺水平升高。儿茶酚胺主要作用于心血管系统，有兴奋作用，短时间内大量儿茶酚胺的释放会引发血压升高、心率加快，乃至恶性心律失常、心脏骤停等。

02

气候干燥

冬季干燥的气候会导致体内血液的粘稠度增加，使得血流速度减慢，从而出现血管堵塞、血压不稳定等现象，增加粥样动脉硬化的可能性，诱发血栓或心梗。建议大家平时应注意多喝水，并适当锻炼。

03

流感高发

冬季是流感和其他呼吸道感染疾病高发的季节。一旦感染，肺组织的氧交换能力就会降低，导致心脏负担加重，易引发急性心肌梗死或猝死。

04

昼短夜长

天气渐冷，我们睡觉的时间也延长了。较长时间躺在床上会使血回流增大，造成心脏负担加重。因此，除正常睡眠外，减少卧床时间。

王海昌院长建议，在寒冷的秋冬季，大家要注意保暖，寒冷时尽量不要在气温过低的清晨或者晚上运动，避免因过量运动出汗引发感冒。同时，注意清淡饮食，调整好心态，真正做到“护心”。