除了多喝热水，女生还能做些什么

1.《人体调查组》

虽然是一本医学常识书，但不同于传统的人体健康知识科普书，《丁香医生人体调查组》采用了轻松SANNEXEN的漫画形式，让内容幽默中带点搞怪，逻辑清晰又不失格调，解决问题的同时，还会进行互动。最后，在不知不觉中，整本书就读完了。

本书包含了三十个主题，比如常见的憋屎、憋尿、脚臭、挖鼻孔等小习惯，还有熬夜、脚凉、跷二郎腿等冷知识，以及肝脏问题、肥胖落枕等医学常识。在书中，我们都可以了解到，并找到相应的解决办法，或者缓解措施。让更多人增加医学知识，养成健康好习惯。

2.《女子养生术》

女子养生术养生入门宝典，教我们看懂身体发出的信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯，针对性地调理四十种常见身心不适症状，为女生提供简单、实操性强的调养方法。

这本养生书，最好的一点就是图文并茂，没有医学常识也能看懂，看完对身体有个大概了解，平时就可以多吃一些适合自己的食物，避免吃一些与自己相克的食物。

3.《不疲劳的生活》

本书作者是日本女性医学学会、日本肥胖学会的指定医师工藤孝文。这本书从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等五个方面，介绍了七十个切实可行、简单易操作的消除疲劳的好习惯。每天改变-点点，就能立刻消除疲劳。改善易疲劳体质，提高免疫力！让你睡得更香，吃得更好，生活更规律，工作更高效，身心更放松！