更年期，送给天下女人的妙方，能够把骨头里的热驱出来！潮热没了

大家好，我是中医人，张金玺。今天给大家聊聊更年期那点事。

更年期是每位女性都会经历的一个生理阶段，它标志着女性从生育年龄逐渐过渡到老年期。

在这个时期，女性的卵巢功能逐渐衰退，体内激素水平发生变化，从而引发一系列身体和心理上的症状。

潮热、盗汗、失眠、心烦意乱等都是更年期常见的症状，这些症状不仅影响女性的日常生活，还可能对心理健康造成一定的影响。

中医认为，更年期症状的出现与体内阴阳失衡、脏腑功能失调有关。

1.血虚于下，气浮于上；阴虚于下，阳浮于上

在更年期，女性往往会出现“血虚于下，气浮于上；阴虚于下，阳浮于上”的病理状态。这句话到底是什么意思呢？我们接着往下看

1.血虚于下

“血虚于下”意味着女性在此阶段，下焦的阴血往往显得不足。这可能与月经的逐渐停止、卵巢功能的衰退有关，导致阴血生成减少，无法充分滋养下半身的脏腑组织。

血虚于下，女性可能会感到腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠等症状，这是因为阴血不足，无法滋养濡润所致。

2.气浮于上

而“气浮于上”则是指更年期女性容易出现气机逆乱，气火上冲的现象。这可能是由于阴虚不能制阳，导致阳气上浮，或者是因为情志不舒，肝气郁结，进而化火上攻。

气浮于上，女性可能会感到面部潮红、烘热汗出、烦躁易怒、口干口苦等症状，这是因为气火上冲，扰动心神，影响全身气机所致。

3.阴虚于下

阴虚意味着下焦的阴液不足，无法滋养脏腑组织。这可能是由于年龄增长，身体机能下降，或者是因为长期劳累、思虑过度，耗伤阴液所致。

阴虚于下，女性除了会有血虚的症状外，还可能感到五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干等，这是因为阴液不足，无法制约阳热，导致虚热内生。

4.阳浮于上

“阳浮于上”则是阴虚的进一步表现。由于下焦阴虚，无法制约阳气，导致阳气上浮，出现虚阳外越的现象。

这可能会导致女性出现面部潮红、烘热汗出、头晕目眩等症状，这是因为阳气上浮，扰动清窍，影响全身气机所致。

2.门诊故事

前段时间，门诊来了一位黄女士，她向我诉说了近一年多来身体的不适。她的月经开始变得不规律，量少，脸上常常发热发红，感觉十分难受。同时，她还经常心烦意乱，对家人也变得容易发脾气。晚上睡眠质量也大幅下降，常常做噩梦，难以入眠。

3.辨证开方

针对黄女士的症状，我为她开出了一剂药方，其中包括地骨皮、玄参、生地、麦冬、沙参、白芍、酸枣仁、龙骨、牡蛎、浮小麦、甘草和大枣等药材。这剂药方旨在调和阴阳、滋养气血、清热安神。

4.患者反馈

黄女士服用三天后，便向我反馈，阵发性潮热的情况已经得到了明显的改善，心情也变得清爽许多，晚上做梦少了，睡眠质量也有所提升。

我听了之后十分欣慰，并建议她在饮食上可以适量添加一些养血益气、疏肝健脾的食物，如木耳、莲子、百合等，同时尽量避免油腻食物的摄入。

经过半个多月的连续服用和饮食调理，黄女士的症状逐渐消失，生活也恢复了正常。她告诉我，现在每天都过得很开心，对未来的生活也充满了期待。

5.方剂详解

这剂药方中的药材各有其妙用。地骨皮能够清肾中虚热，玄参可以清肾浮游之火并滋养肾水。

生地、麦冬、沙参则分别滋养肾阴、脾胃之阴和肺阴。白芍能够柔肝养肝血，解决情绪易怒的问题。

酸枣仁则能养心阴、安神助眠。龙骨与牡蛎收敛虚火，解决盗汗问题；浮小麦清心肝火；最后的大枣与甘草则能调和诸药，使整个方剂发挥最佳效果。

6.耗元气就是伤命

在更年期这一特殊阶段，女性朋友们常常因心火上头而饱受失眠之苦，这种心烦不得眠的状态让人倍感煎熬。

每当夜幕降临，躺在床上却翻来覆去难以入眠，那种无奈与焦虑仿佛将心灵紧紧束缚。潮热盗汗更是在梦中悄然发生，无声无息地浪费着身体的宝贵元气。

更年期带来的种种不适，如潮热盗汗、头晕心慌、失眠多梦等，虽然令人痛苦，但实则只是身体在经历一场深刻的转变过程。

在这一时期，女性的身体内分泌系统正在发生巨大的变化，导致各种症状的出现。然而，只要我们能够正确认识和对待这些症状，积极采取调理措施，便能够安然度过这一难关。