一个保护肛肠的好习惯：在早上排便

【来源：昆明信息港】

“排便”这件事儿，有人速战速决，一天两三次;有人使出全身力气，但还是颗粒无收。统计显示，我国每100个成年人中，就有4~6个人有慢性便秘。《生命时报》采访专家，从调整饮食和生活方式入手，帮你缓解便秘，还肠道通畅自如 #肛肠科医生最不希望你放弃的一项检查##今天是中国便秘日#

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