有四种的蔬菜 如果你天天吃 你的胃一天比一天烂#舌苔

有四种的蔬菜，如果你天天吃，你的胃一天比一天烂。特别是胃不好的朋友，再喜欢吃也要少吃一点。

·第一种食物：膳食纤维过多的食物。比如说芹菜、韭菜，它不好消化。大家都知道，特别是本来就消化不好，你还要天天吃的很多，那你的胃肯定受不了，就要少吃。

·第二，寒凉的蔬菜。我们的胃特别怕凉，像是苦瓜、冬瓜、西红柿。这一类寒凉的蔬菜吃多了容易加重你的胃寒。

·第三，辛辣的食物。比如说洋葱、辣椒、大蒜等等食物。它含有一定的辣椒素，会给胃肠带来一定的刺激，它会促使胃肠分泌更多的胃酸，进而会损伤胃黏膜，从而导致胃肠功能下降，引发胃肠的不适。特别是胃胀或者有胃烧心的患者。

·第四，腌制类的蔬菜。一定要少吃。腌制类的蔬菜，它钠盐的含量比较高，会刺激胃部分泌过多的胃酸，会损伤到胃粘膜。所以对于胃不好的朋友，以上这四种菜尽量要少吃。