乾隆皇帝的四大“养生”之法，你做到了多少？

乾隆皇帝是中国最长寿的皇帝，在位长达60年，活到89岁才寿终正寝。他有四大“养生”之法，看看你能做到多少呢？

一、不贪不淫可以养德。人生在世，最重要的是一个人的德行修养。如果一个人能够长寿，但是德行却不好，也会被人看不起。养德的关键在于不贪不淫，要去除人性中贪婪的弱点，合理的控制自身的欲望，才能福寿绵绵。

贪心过盛，一定会败德。为了实现自己的利益最大化，而不顾他人的死活，什么事都有可能做出来。而关于“淫欲”，古人更是说：万恶淫为首。即使是夫妻之间的正常生活，也应该把控在适度的范围内，邪淫则更是不可触犯了。

二、能清能淡可以养寿。寿命的长短与饮食息息相关。清淡的饮食能够净化我们的肠胃，及时的吸收有用的营养物质供身体机能的消耗使用，同时也能及时的讲那些食物残渣排出体外，只要肠胃清洁了，一个人就容易长寿。

道家曾有一句话说：“如要长生，腹内常空；若要不死，肠中无屎。”说的正是这个道理。当然广义的清淡，不仅仅是指饮食，还是指一个人要少欲，思想清净，淡泊名利，这也是长寿之道。

三、少食少怒可以养神。吃饭的作用就是维持身体的基本消耗，而不是为了满足自己的口腹之欲而没有节制，除了清淡之外，量也要减少。

如果量太多的话，不仅加深了肠胃的负担，也很容易导致食物残渣堆积太多，不能及时排出体外，而导致发生各种疾病。另外，待人处事要心平气和，不要随意发怒，这样自己的精神情绪都会相对稳定。看起来会比一般人精神很多。

四、无求无争可以养气。人活着就是一口气。佛家有一句话说：人的生命就在呼吸之间。一口气上不来，人就走掉了。因此，凡事都不要那么执拗，要懂得适可而止。

能够与人的尽量与人，能够帮助的尽量帮助，做人做事多行善积德，自己才会心安理得，对于名利不要太过看重，因为那都是过眼云烟。如孟子所说：我善养吾浩然之气。行得正，坐得端，与世无争，积极行善，你的人生就会走向大的圆满。