吃辣椒可以长寿 一分钟普及清楚原理 赶紧收藏#辣椒的好处

吃辣椒有益于长寿。

请大家以后千万不要再错怪辣椒了。分享一个反认知的常识，吃辣椒本身对身体是有极大好处的。视频的最后我会附上怎么正确的吃辣椒，对身体好一定要点赞收藏。

在美国心脏学会的某次会议当中发出一个报告是这样写的：如果我们每周能坚持吃4次辣椒，全因死亡率就会降低25%。很多年轻人现在认为我不能吃辣椒，我一吃辣椒就会冒痘上火。其实你想想当时难道只是单纯的吃辣椒了吗？比如你吃的是辣椒火锅，你吃的是辣椒烧烤，所以真正让你冒痘的那个东西不一定是辣椒本身。

辣椒本身其实对身体有2个核心好处：

·第一：辣椒里面有辣椒素，它可以降低心脑血管的风险，有扩张血管的作用。

·第二：辣椒的辣味是一种痛觉，痛觉会促进身体分泌内啡肽，所以吃辣的时候会感觉有特别爽的感觉。

总结来说就是适量正确的吃辣椒有助于身体的健康。正确吃很重要。我给那些喜欢吃辣椒的人两个建议：

·第一：你能吃微辣就吃微辣，不要硬着头皮要面子去冲着中辣或特辣。永远记住一个道理：没有任何一个物质是绝对的好或绝对的坏。当你过犹的时候一定是不好的，尊重身体反应。

·第二：小孩子一般对辣椒不耐受，吃菜椒也是一样的，因为菜椒里面也有辣椒素。

希望本视频对喜欢吃辣椒又想身体健康的你有所帮助，谢谢！关注我一起补认知拥有好身体！