整天坐着不爱动的危害知道嘛

办公室里久坐不动的人到处都是，这是个特别不好的工作模式，坐着不动会使全身的气血经络不畅、代谢物质排泄速度减缓，一般的上班族都有腰酸背痛、肢体麻木等症状。而且整天一个姿势，会压迫膀胱经，使膀胱气血不畅，影响肾，造成肾虚。

现在有

太多的工作需要对着电脑一整天，有的甚至需要熬到后半夜才做得完，这样长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外，肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常，这就是“久坐伤肾”的道理。

久坐不动的生活方式还被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”，不仅伤肾，还使肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、前列腺炎、盆腔炎及心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍，并且增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑的发生危险。

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