一提到放屁，人们就嗤之以鼻，躲得远远的。然而，放屁是正常现象，健康者一天放屁次数达到5~10次，尤其是吃饭速度太快、喝碳酸饮料、吃易产气的食物、一边吃饭一边走路等，使得气体跟随食物进入肠胃中，最后以放屁的方式排出。医生看来，放屁是肠道通畅的表现，但放屁多就要引起重视，尤其是肝病患者需警惕肝硬化。

肝硬化跟放屁有什么关系？

肝硬化发展到一定程度时易出现肝腹水，也就是腹中有太多积水，从而造成腹胀，导致放屁增多，以至于一天的排便次数大于10次。放屁次数跟肝硬化严重程度成正比，肝硬化病情越严重，放屁次数就越多。患有慢性肝炎、脂肪肝或酒精肝、长期服用药物者，若放屁突然增多，还需及早去医院做肝脏相关检查，排除肝硬化的可能。

哪些行为可诱发肝硬化？

1、超重或肥胖

超重或肥胖者体内堆积太多脂肪，脂肪在肝脏中完成代谢，超出肝脏所承受的范围，剩下的脂肪势必会在肝细胞周围堆积，从而导致肝细胞不能从血液中摄取营养，这里面的代谢废物也排不出体外，从而诱发脂肪肝。单纯性脂肪肝并不可怕，适当地做好生活调理即可，但一直我行我素会逐渐发展成脂肪性肝炎，最终过渡到肝硬化或肝癌阶段。因此应控制体重，从增加运动量和饮食方面入手，必要时还需借助医学来减肥。

2、熬夜

23点之后肝脏马不停蹄地自我修复，但此时仍然没有睡觉，那么会减少流向肝脏的血液，破坏肝细胞修复和再生进程，降低肝脏抵抗力，从而增加患病风险。因此应做到起居有常，23点~3点处于深度睡眠状态，一天晚上睡够7个小时左右。

3、滥用药物

你听过药物性肝炎吗，也就是药物所引起的肝损伤，因为多数药物在肝脏中完成代谢和解毒，其中包括西药、中药和保健品等。想要保护肝脏，就要积极减轻肝脏负担，非必要情况下无需用药，必要时需严格按照医嘱用药，不能自行联合用药。

4、饮食太节俭

夏季天气不仅炎热而且湿度大，食物储存不当或储存时间太长，易滋生黄曲霉毒素，其毒性很强，也有一定的致癌性，摄入过量可增加患肝硬化或肝癌等风险，饮食饮食方面不能太节俭。若食物表面颜色发生改变、有异味等应立即扔掉。

5、不合理的饮食结构

摄入太多热量和脂肪、顿顿吃得很饱，可增加肝脏承受的负荷，因此应调整好饮食，以植物性食物为主，少吃碳水化合物和高糖分食物。

家医君寄语

并不是放屁多一定就是肝硬化，也有可能是生理因素，又或是其他疾病。日常生活中应呵护好肝脏，及时接种甲肝和乙肝疫苗，尽量不要在外吃饭，避免穿耳洞、纹身或和他人共用注射器等，以免肝炎病毒经血液传播。

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