甲状腺结节“发物”公布，提醒：“3素”不碰，稳定甲状腺健康

　　甲状腺是人体重要的分泌器官，这个器官一旦出现问题，整个身体都会受到影响。其病因有很多，较为主要的原因是个人的饮食习惯不健康，所以日常生活中一定要多加注意甲状腺的健康。日常生活中，“3素”不建议多碰。

　　1、海带

　　海带是海藻类的食物，深受大家的喜爱。夏天的海带糖水更是让人爱不释手。其营养价值非常高，吃一些能提升身体的免疫力。且海带的含糖量很少，热量很低，利于降低人体的血糖和血脂，从而达到清热解暑的效果。

　　但甲状腺患者不可过多食用海带，因为海带里面含有丰富的碘元素，食用过度，会造成甲状腺激素分泌紊乱，影响甲状腺的健康，加重结节。

　　2、茄子

　　茄子的营养价值很高，但要注意，茄子在烹饪的时候会吸收非常多的油，这时茄子吸满了大量的油脂，里面的油脂也成了危害身体健康的利器。

　　大量油脂进入身体，造成甲状腺负担重，消化不了的油脂只能转化成脂肪留在体内，长期以往对人的身体健康危害极大。

　　3、蕨菜

　　蕨菜是一种纯天然的野生蔬菜，它的口感鲜嫩，且富含维生素、膳食纤维，对人的身体有利，很多人都喜欢吃蕨菜，只不过蕨菜的功效和危害是同时存在的。蕨菜含有很多原蕨苷，毒性极强，不仅会加速甲状腺细胞的病变速度，更会加大食道癌、胃癌的发病率。

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