酒后尽量不要做这“4件事”，别不听劝

从古至今，酒是重要的饮品，古人借酒消愁来表达自己的情绪，现代人更是借酒来联络感情，不过喝酒太多对身体并没有好处。

众所周知，长时间大量饮酒，人体健康容易受到威胁，会出现一些不良的症状，酒精对身体的刺激性比较大，可能会对某一些器官造成严重的损伤，你平时要控制好饮酒量，切勿经常大量饮酒。

尤其是本身就具备了一些疾病，最好做到滴酒不沾，这样才可以防止疾病加重。另外一些人在喝完酒之后，有一些事情是不能做的，很多人都不知道。

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酒后尽量不要做这“4件事”，别不听劝

剧烈运动

一般情况下在喝酒前后的注意事项一定要谨慎，比如在喝酒前后最好不要剧烈运动。运动本身就容易增加身体负担，让人心跳速度加快，血压也会随之波动。

在喝酒前后大量运动，更容易出现全身乏力的情况，心脏功能快速下降，很容易出现一些意外情况，所以喝酒前后最好要注意。

不要吃退热药

酒精跟很多的药物容易产生化学反应，并且产生有毒物质，喝完酒之后尽量不要服用一些退烧药，不仅会导致炎症，甚至会造成永久性的肝损伤。

如果身体疾病必须服用一些药物，最好等到第2天早上，间隔一段时间再服用，尤其是一些头孢类，抗生素类，降糖药，降压药等最好不要食用。

洗冷水澡

喝酒之后最好不要洗冷水澡，虽然你有洗冷水澡的习惯，但是这种习惯对人体免疫功能破损比较大。

特别是部分人的体质比较的虚弱，冷水对人体皮肤造成刺激，更容易出现血管痉挛，增加身体的负担。

喝完后不要睡在电热毯上

喝完酒之后体温调节功能不平衡，热量流失增加很容易出现感冒，所以平时要注意保暖，但是千万不要睡在电热毯上，尤其是本身有心血管疾病和脑血管疾病的。

喝完酒之后血管不断扩张，心率和新陈代谢都会提升，血压不断攀升更容易诱发心肌梗塞和心绞痛一类的疾病，如果你感觉到冷可以多盖一些被子或者是使用水袋保暖，多喝热水，温度不宜过高。

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酒后多久可以开车？

一般情况下，酒精进入人体之后，大约10分钟左右，就会被人体吸收进入血液，一个小时到一个半小时左右，会达到一个高峰期。

人体对酒精的代谢则比吸收要缓慢得多。酒精会被血液输送到肝脏，酒精当中的乙醇在这个时候会被转化成乙醛，然后再慢慢转化为乙酸，这时才能经过分解变成水和二氧化碳排出体外。

如果只是喝了一杯啤酒或者是一杯红酒，至少需要6个小时的代谢才能够开车，如果饮用的是低度数的白酒三两以上，考虑到个人身体和环境因素的差异，至少要间隔24小时才可以开车。

酒精在人体内代谢的速度取决于很多原因，喝完酒之后过多长时间酒精才可以挥发干净并没有一个固定的时间，需要强调的是酒后驾车不会以刺激自我感觉作为评判标准，也不会以酒后时间长短作为一个界定，而是以人体血液酒精浓度专业测评结果为标准。

为了自己的安全和别人的安全，请自觉做到“开车不喝酒，喝酒不开车”，切勿心存侥幸、酒后驾车。