什么样的人群容易"虚"呢？

如今很多人都有过劳肥，即越累越胖，越忙越胖，这就是虚胖，而虚胖的主要根源就是“虚”。

经调查结果显示，令人意外的是，最容易让人发胖的职业并不是与美食相关的行业，而是久坐不动的职业“久坐一族”。

长时间久坐的人群包括大部分学生、白领、司机等。

久坐不动的人因为缺乏运动，气血运行缓慢，气的推动作用也会减弱，这些都是削弱脾气的主要原因。这样脾虚就容易找上门，过劳肥、虚胖也就成了不速之客。

生活不规律的人群主要是指饮食和作息不规律的人。

现在很多人都有饮食不规律的坏习惯，该吃饭的时候不吃，饥饿的时候毫无节制地吃到撑。还有很多人喜欢吃冷食，尤其是夏天，对冷饮毫无节制，大大损伤了脾阳。

饮食不规律的人通常作息也不规律，常常熬夜，长期生活不规律会引起脾虚、肾虚、气血亏虚。

在中医看来很多“三高”都是虚症引起的，三高其实是肝、脾胃肠腑三焦气化代谢无力引起的身体衰弱综合性症状。

三高人群往往代谢水平低，体质差，平时又不注意运动，所以常常会伴有气血两虚的表现。

在中医看来很多“三高”都是虚症引起的，三高其实是肝、脾胃肠腑三焦气化代谢无力引起的身体衰弱综合性症状。

经常节食减肥的女性由于常常管不住自己的嘴而失败，周而复始就会引起营养不足和基础代谢下降，新陈代谢紊乱，内分泌失调，体内元气流失，最终变成气虚体质。

经常情绪不好，也会引起体内脏腑虚损，气血运行也会受到影响，身体各种症状也会随之而来。

我们要从拒绝做以上5种人开始，远离虚症，避免湿气缠身，拥有一个健康的身体。