晚睡、熬夜，耗伤气血！还好有这两个药

不少朋友喜欢熬夜，刚开始时，年轻没啥事，后来慢慢出现：头晕、身体沉重、乏力、没精神、身体各种不适...

中医养生一直劝导大家不熬夜（最晚11点以后还没睡着就算），中老年人都听劝，毕竟实力不允许，但是年轻人往往不这么想。工作、学习各方面影响下，高强度、高压力等。

熬夜伤在哪呢？

仅从症状上看，熬夜对人体的五脏六腑、心肝脾肺肾都有影响，阴阳气血双杀，无一例外。

尤其是夜里1点-3点的肝经旺相时间，此时肝脏运作，熬夜让肝不能运行。

肝气、肝血、肝阴，这些被影响就表现为头痛、头沉、头晕、口干、易怒、多梦等

所以养肝是熬夜后第一要素，还要补气补血、安心稳神

用好这个药：乌鸡白凤芄（白天用）、天王补心芄（睡前用）

补气养血的白凤芄，滋阴养血的天王芄，可以缓解熬夜带来的不适

但是拯救熬夜，最好的办法，还是不熬夜，人体自有大药