男子突发心梗，妻子从鼾声中听出端倪，提醒：睡觉前不宜做3件事

杨先生的父亲住院了，他每天下夜班后都会赶去照顾父亲，等到早晨到点了再赶去班上，就这样持续了一段时间，他感觉身体很累，不过还是强撑着。这天晚上，杨先生照常陪护在父亲床边，不一会就鼾声就响起来了，杨先生的妻子嫌鼾声太吵，干脆坐起来玩手机。

就这么玩了几分钟，她突然发现丈夫没有动静了，居然不打鼾了，真稀奇，妻子好奇地走到丈夫身边，想看看是怎么回事，结果发现丈夫侧趴着，脸压在床上，嘴唇都发紫了，吓得她赶紧按铃求助医护人员。

医护人员赶来时杨先生已经没了心跳和脉搏，赶紧为他实施抢救措施，终于把杨先生抢救回来。如果不是妻子从鼾声中听出端倪，又恰好在医院，医生抢救得及时，可能养生先就没命了。

杨先生醒来后才意识到自己发生了什么，他回忆这段时间，自己真的太累了，工作忙，晚上还要熬夜照顾父亲，同时又着急父亲的病情，这一来一往，居然把自己也累到了。

医生提醒：3类人容易急性心梗，需提高警惕

连续多天熬夜的人

工作了一天，晚上身体很疲劳，心脏也需要尽快休息，如果继续熬夜，心脏就要继续加班，偶尔一次两次不要紧，若连续多天熬夜，或长期间断熬夜，身体就容易乱套，心脏也会罢工。所以，晚上该休息要休息，别总是熬夜。

爱好抽烟喝酒，缺乏运动，身材肥胖的人

身材肥胖的人体内脂肪比较多，入睡后很容易打鼾，万一发生呼吸暂停，情况就比较危险了。而且很多人还爱好抽烟喝酒，血管损伤严重，心脏的压力也比较大，在加上平时运动量比较少，血管缺少弹性，心梗风险就会上升。

患有慢性病但是没有做好监测

有糖尿病，但是平时没有重视，很长时间没有复查，不知道现在的血糖指标，可能已经升高。一旦血管受伤了，发生了血流中断，细胞和组织就会坏死，从而导致严重后果。

心脏持续跳动，一旦有一天不跳了，说明真的累了，现在心梗还有年轻化趋势，让人不得不引起重视，为了自己和家庭的幸福着想，希望大家在睡前不要做3件事。

• 带着强烈的负面情绪入睡

有的人睡觉前和家人吵架了，一摔门往床上一躺就睡，心跳特别快，呼吸也很急促，其实这个时候心脏就在超负荷工作，入睡很危险，最好等心情平复了再睡。建议大家睡前不要打麻将、吵架、看恐怖电影。

• 在身体异常疲惫的状态下入睡

身体疲劳的时候只想安安静静地躺下，什么都不做，躺下休息可以，但是不要睡着，最好依靠在沙发上放松一下，先别急着平躺。身体过度疲劳时，心脏的压力也很大，此时入睡没有办法发现身体异常表现，可能昏迷了身边的人都不知道。

• 用力排便无果后入睡

有的人排便困难，坐在马桶上努力了很久都没有结果，还让自己非常，于是干脆放弃了，打算睡一觉再说，但是如果您有心脏病，用力排便后可能会导致血压升高，从而影响心脏泵血，如果实在排不出来，应先在医生的指导下用药缓解，不可用力排便。

有慢性病或心脏不好的人，睡觉前要保持情绪良好，在身体放松的状态下入睡，避免在上述三种情况下入睡，对心脏的影响很大。

同样是心梗犯了，为什么年轻的离世了，年老的却被救活了？值得深思

两位心梗患者，年龄相差三十多岁，按道理说年轻患者心脏功能更好，应该获救的概率更大才对，只因为他做错了一件事，结局令人惋惜。

胡先生42岁，半夜突然醒来，整个人就像从水里捞出来，浑身都汗湿了，还有强烈的濒死感，一看手机才三点多钟，他觉得自己应该再观察一会，若天亮还是难受，到那时再去医院看看。结果到了四点多，胡先生感觉情况好像加重了，他赶紧打电话拨打了120，但是还没有撑到医院就离世了。

另一位老大爷已经78岁了，发现心脏不舒服后他的家人立即打电话向医院求助，从家到最近的医院只有五分钟的距离，很快就被送到胸痛中心救治，老大爷很幸运地被抢救过来。

胡先生错就错在没有把心梗信号当回事，心脏一旦不行了，生死可能就在几分钟内，如果不抓住关键时机，到时候一切都晚了。所以，在心梗面前，年龄不是问题，是否及时发现症状，及时得到有效救治才是问题。

若发现胸口沉闷疼痛不适，下巴到颈部吞咽困难，还有恐慌、心跳加速的濒死感，一定要引起重视，当然症状不局限于这样，也有可能是牙疼、恶心、冒冷汗、睁不开眼、四肢酸胀、头晕等等，只要感觉不对劲，就可以向医生求助，毕竟生命只有一条，宁愿慎重一点。

参考资料：

[1]惊险!睡梦中心梗，竟因这个习惯救了自己·九派健康.2022-02-25

[2]10天内3位青年医生离世!意想不到的12个心梗预兆，请一定牢记·健康时报.2019-07-12

[3]胸心外科医生：通宵娱乐，容易心梗·光明网.2021-04-30

[4]用力排便，心脏会破·生命时报.2020-08-29