男人晨起后“吃一片生姜”，身体会怎么样，医生：5个变化等着他

生姜是厨房中常见的调味品，几乎在每个家庭的厨房中都能见到它的身影，里面还有较多对人体有益的成分，既可以食用，也有一定的药用价值。

中医认为生姜味辛，性微温，主要归肺、脾、胃经，从中医中药的分类角度上来说，生姜属于解表类药，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，因此对男性有一定好处。

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男人晨起后“吃一片生姜”，身体会怎么样，医生：5个变化等着他

⑴ ：增强食欲

中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

⑵ ：提高精神

很多男性都有着熬夜的习惯，若晚上睡眠时间不充足，第二天起床就会出现精神不佳的情况，大大地降低了工作质量，但如果这时吃上一片生姜，能起到提神醒脑的效果，让精力变得更加充沛，帮助提高工作效率。

⑶ ：升发阳气

早上的时候应该吃姜，这个时候的保健养生效果最好，因为姜是最擅宣发阳明经的阳气。

早晨往往是气血流注阳明胃经的时候，在这个时候吃姜，正好可以帮助生发胃气，促进消化，而且姜性辛温，能加快血液流动，具有提神的功效。

⑷ ：延缓衰老

男人多吃一些生姜还能延缓身体衰老，因为它含有的姜黄西和姜黄素等都具有一定的抗氧化成分，在被身体吸收后，能阻止男人身体内过氧化脂质生成，并能提高男人身体内超氧化物氰化酶的活性，防止自由基对细胞产生破坏。

⑸ ：祛风除湿

男性朋友通常都很怕热，每当炎热的夏天来临，会长时间待在空调屋，还会喝冷饮，冰镇啤酒等，如此一来，会让体内聚集更多的寒湿之气，很容易诱发风湿骨痛等疾病。

如果能每天坚持吃几片生姜，能起到祛风除湿的效果，排出体内过多的寒气，预防因湿气过重而出现的一系列疾病。

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姜不能和什么一起吃

韭菜

韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血，多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气，吃韭菜的好处多，但煮韭菜最好不要放姜，因为韭菜放姜发酸。

苋菜

苋菜温性，能温肾助阳，益脾健胃消食，理气理血。多吃韭菜，可护肝，提高肠胃之气，吃韭菜的好处多，但煮苋菜最好是不必放姜，由于苋菜放姜酸酸的。

芹菜

芹菜是我们比较常见的食材，它不仅有着丰富的营养，还具有一定的药用价值，它可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等等，对身体健康十分有益，备受人们的推崇，但煮芹菜也不要加姜，因为芹菜放姜有咸苦味，影响口感。

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哪些人不能吃生姜？

便秘的人群

因为便秘是因为肠道热引起的，本身生姜就是驱寒的，热的人就不要去吃生姜了，这样只会加重便秘，对身体也不好。

手脚心发热的人

这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致，而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

内热较重者

如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

通过文章的介绍，相信大家都了解了吃生姜的好处，但是也有一些注意事项和搭配禁忌，大家吃生姜时，一定要根据自身体质，并控制好摄入量，这样才能起到养生效果。