经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？注意：黄芪水的副作用，不要忽视

导语：随着人们生活水平不断提高，人们已经基本上不存在温饱问题。

因此，越来越多的人开始注重自身的健康，从健身到养生，大家应该经常会看到不管是年轻人还是老年人他们对保养意识变得越来越强。

在过去几年里，“保温杯里泡枸杞：是中老年人的最爱，可近年来，不少年轻人也加入了养生大军中。

前段时间“保温杯里泡枸杞”可不是喊个口号那么简单，此前，不少流行歌曲都把这句歌词写进去了，成了年轻人的养生秘诀。

其实，生活中还有很多人都喜欢用黄芪泡水喝，比如他们用黄芪加枸杞泡水，黄芪加菊花泡水等等，都是很好的养生方式，提起黄芪不得不夸一下它的好处有多少？

黄芪的好处？

调节血压

黄芪是有一定降低血压的功效的，通过药理学研究发现，黄芪含有胆碱、香豆素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂苷、糖类、蛋白质、核黄素以及铁、钙、磷等多种微量元素。

黄芪不但有一定的利尿作用，还能够扩张远端的毛细血管，利尿可以减轻身体的容量负荷，使血压出现下降的趋势。

不仅如此扩张远端的毛细血管，也可以使外周阻力下降，而达到一定降低血压的作用。

增强免疫力

黄芪含有多糖、苷类、黄酮、氨基酸等多种物质，能够为人体补充多方面的营养，黄芪其主要功效就是补气益中和扶正固表，对于提高人体免疫力有一定功效。

益气固表

中医认为，使用黄芪后有益气固表的效果，对于一些水肿的人群来说，可排出体内湿气，达到消肿的效果。

平时如果身体出现盗汗、浮肿等情况，都可用黄芪泡水喝。

此外，黄芪中含有排除人体毒素的功效，能让人体皮肤变得湿润有光泽，且还能解除人体疲劳感，提高人的精神。

保护肝脏

因为黄芪属性为温和型，其味甘，现代医学研究表明，黄芪可使血液黏稠度有所降低，可降低血压，不利于血栓的形成，且可在一定程度上保护心脏。

此外，黄芪还具有养肾的效果，对于肾气不足、肾阴不足等人群，有很好的补益。

经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？

喝黄芪水可以减肥，可以使体重下降，是因为黄芪具有利水去肿的作用。

黄芪使体内的多余水分排出体外，同时可以消耗一部分脂肪的能量，使人体变瘦。

通俗说：黄芪泡水喝并没有减肥功效，黄芪可以大补中气，有些人之所以胖那是因为气虚导致身体的新陈代谢障碍引起的胖。

这就是所谓的虚胖，吃了黄芪的话可以补充正气并加强新陈代谢功能，所以就会瘦下来。

其他类型引起的肥胖用黄芪泡水喝并不一定见效，但是并不建议用黄芪泡水喝来减肥，因为每个人的身体状况都不太一样，不清楚自己的身体状况就经常喝黄芪水的话，可能会因为营养过剩而变得更胖。

提醒：如果出现突然的暴瘦，一周左右时间能降十斤左右，这种情况下应该提高警惕，不单纯的是黄芪减肥的作用，很可能会出现其他的恶性疾病。

注意：黄芪水的副作用，不要忽视

黄芪是一味常用的临床药材，也是一个广受人们欢迎的补气食材。

黄芪水喝多了，有的人会出现上火的症状，表现出来的就是口干、鼻子干、喉咙干甚至有的人可能会流鼻血，因为黄芪是补气的药物。

喝黄芪水出现的副作用各有不同有些患者会出现胸闷，胸上好像有块大石头压着一半，有些患者会出现胃口不佳甚至出现恶心、呕吐、舌苔变厚变黄、口干、口苦、口腻的情况。

有些患者会出现小便偏黄有灼热感、大便秘结，甚至几天能解一次大便的情况，有些患者会出现自己感觉浑身发热，但本身体温不高的情况。

一天饮用多少黄芪为合适？

黄芪的功效不可忽视，那么，黄芪泡水根据容器的大小选择量是不一样的，如果泡黄芪的容器在100ML左右，每次黄芪的量不要超过五片。

如果杯子大小在300ML左右，每次选择的量差不多在20片左右，黄芪泡水，差不多是150ML左右的水，选择10片黄芪就OK了。

泡黄芪的时候最好用刚烧开的水，这样才能有效地把药味和药材中的成分凸显出来，大家一定要切记，不可过量饮用，以免影响自己的身体