“大夫，您给治治呗，我快受不了！”

患者诊室的第一句就是，我有些蒙。你先不要慌，先说说你的情况，待我了解你的情况之后，才能给你好的建议。

情绪稳定后了解到他的主要情况有以下表现：

1、行事比较难起，无力

2、中途比较容易罢工

3、阴囊潮湿，每天都需要换衣服

4、睡眠质量差，睡的晚，醒的早

5、小便淋漓尿不尽，尿痛

6、腰膝酸痛没有力气

我看他的舌象，舌质比较红，舌体比较瘦小。结合他的情况综合分析为肾阴不足，相火妄动而导致的。

肾阴具有滋润的作用，同时也可以压制我们的肾阳，以免肾阳太过灼伤肾阴，当肾阴亏虚减少，也就意味着，肾阳旺盛，肾阳就是（火），火旺了，扰动精室，造成中途罢工的情况。因为内火比较旺盛，所以扰动心神，睡眠质量也就变得差；肾和膀胱相表里，肾火蔓延至膀胱，使得膀胱出现问题，自然排尿也就出现了尿痛。

那面对这样的情况就要滋阴补肾，并且清泄相火。具体的方药以熟地、山萸肉、茯苓、山药、川萆薢、川牛膝、甘草。进行水煎服，服用一段时间后，情况明显改善。

那为什么会肾阴不足，其实这个和我们的生活习惯有很大的关系，对于男性来讲，比较多的就是“不良习惯”次数太多，造成的肾精和肾阴的流失；还有就是长时间的熬夜，对于肾阴也是一种比较的消耗。所以在平时一定要注意保护我们的肾阴。

下面给大家分享保护肾阴的小方法注意保存。

1、夫妻之间一定要规律，不能生活过于频繁

2、保证充足的睡眠，尽量不要熬夜

3、保持心情舒畅，避免不良刺激

4、坚持锻炼，多打打太极