甲状腺结节“根源”被揪出，或与3个因素有关，趁早戒

甲状腺是人体最大的内分泌腺。甲状腺健康，身体内分泌自然更协调。然而，现代生活中各种不健康的生活和饮食习惯增不仅加重了身体的负担，也使更多的人患上甲状腺疾病。

甲状腺结节“根源”被揪出，或与3个因素有关，趁早戒

1、脾气暴躁

不良情绪不只是刺激身体，而对身体的影响更大。总是脾气暴躁的人更容易患上甲状腺结节。

2、吸烟

香烟含有成千上万种化合物和数百种有害物质。无论是主动吸烟的人，还是被迫吸二手烟的人，都会对肺部和甲状腺造成伤害，容易诱发甲状腺结节。

3、辐射

生活中有很多辐射，比如手机、机顶盒、冰箱或者运行中的电磁炉。长期接触放射源和辐射源会损伤甲状腺，增加甲状腺结节的风险。

甲状腺结节，身体或有3个症状，占其一，也要及时检查
1、甲状腺疼痛

当甲状腺结节形成时，身体会出现许多不良的症状，尤其是炎性甲状腺结节。在病程中，局部炎症很容易引起甲状腺结节疼痛。

2、月经失调

甲状腺功能减退可引起月经周期紊乱，如痛经、月经量增多或月经期延长。同样，甲亢也会扰乱月经周期，比如月经期变短，月经量减少，总是月经延迟。

3、睡眠质量差

体内甲状腺激素分泌过多会刺激中枢神经系统，容易引起失眠，有的人可能睡了一晚上，早上醒来还是感觉很累，还会出现嗜睡，需要警惕甲减。

日常做好2件事，或能保护甲功
1、规律作息

保持充足的睡眠，少熬夜，避免过度劳累，保持愉快的心情，避免抑郁、愤怒、急躁等。对甲状腺也有好处。

2、健康饮食

平时的饮食方面建议少吃油腻、高热量的食物，少喝酒。多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，注意清淡饮食。