今日大寒，记得“吃2味，喝2样，忌2事”，养好身体，迎春接福

今日起中东部会有大范围的雨雪天气。今日也就是大寒了，大寒冷了好啊。不是有句谚语是这么说的嘛：“大寒寒得透，来年春日暖”还有说“大寒天日暖，寒到二月满”。

因此大寒当日非常冷才是顺应气候，到春天的时候才会暖和。过了大寒又是一年，一过大寒那离过年可真是不远了。

现在很多年轻人不知道，这大寒前后有这2个禁忌要注意，不可犯，对身体好。

1. 不碰冷不食冷。大寒天，天气非常冷，这个时候要多注意，少碰寒凉的东西，注意不要坐石凳，喝冷水。防止体内滋生寒气。且这个时间段多容易冻手、冻脚这两个部位多注意防护。

2. 不可只“扶阳”。大寒之后，阳气滋生，不要只专注于“扶阳”也要注意“滋阴”，使体内阴阳持恒，身体方能康健。特别是北方天气，天气干燥，要多喝水，不可使体内缺了水。

大寒前后还需食2样，用以调节身体。

其一是萝卜，“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”，天气越冷越想念羊肉火锅，还喜欢吃各种的补品。于此时食萝卜非常有益，即顺应节气，也能解腻祛热，还能消食。

其二食红薯，要说下雪天能吃着烤红薯，那是相当的美滋滋了。且红薯富含纤维，还含有果胶，有益于肠胃蠕动消化，调节肠道的菌群。

人生无非就是吃喝，因此喝也得安排上，这2样不可少。

1. 喝母鸡汤。“逢九一只鸡”，鸡是温补性食材。喝鸡汤不仅可以使身体上暖和，还能舒缓脾胃。

为什么说母鸡汤呢，主要是母鸡的汤底味道好。最好是能加入适量枸杞、白芷、陈皮、丁香，提味益脾。

2. 喝白酒。小酌怡情。马上就过年了，白酒肯定是少不了的，无酒不成宴，这也是一直以来的传统。但是喝白酒需要注意这一点，那就是纯粮，这也是最低标准。

然而这最低标准却也十分的不容易达到。“酒精酒”盛行，防不胜防。那怎么样去选纯粮酒呢？

最简单快速的识别方法莫过于看原料表，看原料表里是否含有“食用酒精”或者是“液态法”“固液法”酿制的字样。碰到这样的不要买。

一般学会看这个，就可以解决98%的酒精酒问题。剩下这两成，一是假酒，二是不符合标准的酒。马上过年了，在这里也给大家展示一下，我为过年买的两款白酒。

木台厚道酒

是酱香型酒，至于为什么不喝茅台呢，主要是茅台贵呀。茅台喝不了，那就找别的酒来解馋。这款酒就非常不错，酒质好，价格还便宜，因此就入了我的眼了。

第一次喝是在茅台镇出差的时候，觉得不错，就暗暗记下来了，回来的时候还带回来两箱。后来了解到带头人是冯小宁，著名的茅台八仙之一。

能用她的名气来卖，这款酒质完全可以放心。毕竟名人都是很爱惜声誉的。这款酒的风味非常不错，香气纯正，且尺度把控得非常好，不沉闷也不飘。

酒体入口非常的醇正，酱香布满口腔，还充斥着花香、果香的气息，使香气有愉悦感，在中后段还能品到焦香味。这个价位能买到这个酒，非常的惊喜。

五粮春

五粮春现在是五粮液旗下嫡系产品。酒质非常不错，不过价格也不便宜，但是过年嘛，这款酒还是没犹豫的入手了。

这款酒一贯沿用了五粮液续槽发酵的酿造工艺，开盖后酒香喷涌而出继承了五粮液的喷香感，香气清澈干净，生粮香和窖香稍稍突出，曲香跟粮香比例协调，细细品味其中还夹杂着一丝蜜甜。

入口微甜，带着一股淡淡的涩味和生粮香，顺喉而下暖流四散，口腔被淡淡的甘甜充满。

时间过的是真快，一转眼这一年马上就又结束了。想想自己这一年似乎也没干什么，但是也确实经历了很多的事情，也含有对自己人生规划里的重要的决策，有对有错。希望新年胜旧年！