#愿所有人平安健康

食物巧配美食助健康。芝麻配海带：放在一起同煮，能起到美容抗衰老的作用。因为芝麻能够改变血液循环促进新陈代谢，其中的亚油酸能调节人体胆固醇含量，维生素E防止人的衰老。海带含有碘和钙能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成两者合一效果倍增。

郁枸杞配猪腰：枸杞能益肾明目猪腰能填精补肾，两者炖服对肾虚腰痛者疗效最佳。蜜糖配甲鱼：甲鱼汤加蜜糖甜味可口鲜美无比，既含丰富的蛋白质脂肪又含多种营养物质，实为不可多得的滋补强身剂，对心脏病、胃肠病和贫血均有良好的效果。

竟羊肉配生姜，暖同时还可驱外邪并可治寒萄腹痛。因鸭肉配山药，老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉抗伴食可消除油腻补肺效果更佳。

鲤鱼配米醋：鲤鱼本身有利水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿米醋有利湿的功能，若与鲤鱼伴食利湿的功能则更强。

豆腐配萝卜：豆腐属于植物蛋白肉，多食会引起消化不良叫做"豆腐积"。

白萝卜的消化功能强，若与豆腐伴食会使其营养大量被人体所吸收。

猪肉配大蒜：猪肉的优势之一在于富含B，其含量在肉食中居首位，但猪肉中B不够稳定。若与大蒜同吃大蒜中的蒜素可与之协同，不仅增加肉中B的含量而且可提高人体消化吸收。

雨水(摘自(健康导报》)。