常按两个穴位，改善脾虚湿气重，简单又省钱！#健康守护计划

常按两个穴位改善脾虚湿气重，简单又省钱。

长按两个穴位，切勿仅凭单一症状判断疾患切勿自诊，须经中医脉诊舌诊面诊等综合辨证。

每天都觉得没力气，懒得动，懒得说话，吃完饭想找个地方躺着，这说的是不是屏幕前的你呢？

如果以上这些症状你都有，那么这期视频你一定要看到最后。如果你除了上面这些症状，还有肚子不舒服，经常的拉肚子，齿痕的明显，身体浮肿，满面油光等等症状，这其实多与脾虚湿气重有关。

脾虚湿气重的人，有两个穴位，每天探一探，不花一分钱，在家帮你改善症状。我是杨振华医生。这个视频有点长，看到最后你一定会收获满满。

第一个就是[足三里]。大家都比较熟悉，他在[犊鼻穴]下面3寸，也就是四横指，胫骨旁开一横指的地方，按下去有酸胀麻的感觉。经常刺激[足三里]可以帮助我们燥化脾湿，生发胃气，强壮我们的脾胃。每天用拇指揉按3到5分钟。

第二个是[阴陵泉]。[阴陵泉]在膝下胫骨内侧的凹陷中，属于[足太阴脾经]。经常刺激[阴陵泉]呢，有健脾利水，排湿、通利三焦的作用。

我们可以每天用拇指揉按五分钟。

所以脾虚湿气重的人，你知道怎么不花钱就健脾祛湿了吗？快打开更新和开播提醒吧！我是杨振华，关注我，带你了解脾胃的小情绪。