过敏体质总咳嗽，做好这几件事 ，解决你的困扰

要说没事总爱咳嗽几声的人啊，这几件事一定要注意，我是张蕊，北京公立三级医院的呼吸科专家，对顽固性咳嗽，哮喘，肺结节等呼吸疾病有专业经验，别跟我今天接诊的这位男患者一样，不让做什么非做什么，不听医嘱，那过敏性咳嗽只能反复了，严重的话会发展成典型哮喘。

这位男患者自述从阳康之后啊就开始咳嗽，有事没事就咳嗽两声，但是也没有在意，甲流之后严重了，现在半夜咳嗽的很厉害，还觉得胸闷了。我问了他几个要咳嗽要注意的问题，他都没注意！我的血压直线升高，快看看你有没有？

第一避免接触过敏源，以及刺激性的因素，比如烟雾，粉尘，还要定时清洗衣物，打扫房间卫生，尽量不要养宠物，按时通风换气。

第二春季注意温差变化，做好保暖准备，倒春寒容易着凉，加重你的咳嗽。

第三，早睡早起不熬夜，进行适当的体能锻炼，增强体质，免疫力是你的内外力量。

第四，补充蛋白质，多吃一些富含高维生素的新鲜蔬果，避开易过敏的食物。

我跟他一再强调要注意这几件事，而且呢久咳伤肺，肺气虚，需要好好的调养益气生津，养神明目，不然很容易觉得疲倦，困乏，整个人都是懒懒的状态。他听了之后说好好好，一定要注意，走之前我跟他强调和朋友打卡汇报健康，过敏性咳嗽发展成哮喘就得不偿失了。