你做对了吗

研究发现，每天起床喝一杯水，可以有效预防肾结石，这绝对不是危言耸听。严重的可能造成肾功能衰竭甚至是尿毒症

首先，我们先来了解什么是肾结石！

尿中的一些成分在肾脏内形成结石

肾脏内形成的结石可引起腰痛、血尿等不适

好发于男性人群(其中，南方比北方更为常见)

除去病因后可治愈

目前，肾结石正困扰着8000万国人，每年由肾结石引起的疾病不计其数，我们能做到的就是有效预防，规律作息和注意饮食。

其实，肾结石也不必过多担心，目前的医疗技术已经非常成熟，分为一般治疗，药物治疗，手术治疗，中医治疗，只要我们好好配合治疗方法，做到早发现早治疗，基本上能做到根治！

水的作用可不止与此，人体大部分由水组成，早晨起床喝一杯温水，可以润肠通便，促进宿便排出。另外，还可以促进血液循环，提神醒脑，有助于机体更快苏醒。

关注身体健康，从自己做起