春分 养生重在调和阴阳

春分，是二十四节气中的第四个节气，此时太阳直射点在赤道上，之后继续向北，白日和夜晚时间等长，因此春分养生要适应此时自然界的气候变化，以调和阴阳为原则。饮食宜省酸、增甘；运动可参考“春分排山推掌式”；生活起居注意适时增减衣物，养生保健可多梳头、佩戴香囊。更多春分节气养生知识，戳图一起学习吧！

来源： 北京12320在聆听