超重或肚子大，导致多个指标异常

超重或肚子大的人， 基本都有胰岛素抵抗，胰岛素抵抗不仅会导致血糖高，还会导致血脂、血压、尿酸、 同型半胱氨酸、超敏 C 反应蛋白等多个指标异常， 俗称七高，而胖人中， 同时有这七高的非常多。其实别说七高，只要三高一直不达标， 最多十年， 就可能患上冠心病，甚至心梗了。

为什么这么说呢？

我们看一下心脑血管病变的过程。高血糖、高血压、 高尿酸等会破坏血管内皮，血脂趁机钻入，形成斑块。血压突然升高，会导致斑块破裂，突发心梗、脑梗。超敏 C 反应蛋白高，说明血管内炎症水平高，会导致斑块不稳定，容易破裂或脱落，引发心梗、脑梗。单纯同型半胱氨酸高，脑卒中风险就比一般人高 87%，如果同时合并高血糖、高血脂、高血压等其它六高，可想而知心脑血管堵塞速度会多快？

多种慢性病的代名词

另外，超重或肚子大的人，几乎都有脂肪肝，心率也快， 心肺功能也不好， 平地走路都可能上喘，还容易睡眠呼吸暂停，这些都会大幅增加心脑血管意外甚至猝死的风险。而减掉肚子，脂肪肝会消失，心率、心肺功能会越来越好， 七高也可能逆转。

比如：糖龄五年以内的， 减掉肚子， 糖尿病可能逆转；得病十多年，每天打 60 单位胰岛素的，减掉肚子，可能只需要打三十个；原来吃三种降压药血压还偏高的，减掉肚子，可能一片就控制的好好的。

这些指标好了，不仅心脑血管病风险会降低，糖尿病肾病、 眼病、周围神经病变等各种并发症也会离你远远的。总之， 肚子大或超重是多种慢性病的代名词，你一定要重视， 按照我给你的方案做。