#历史开讲#

肾在中医的概念里，为先天之本，乃“五脏六腑之精”所藏之处，这和现代解剖学上的肾还不是一个东西，现代医学理论上的肾其实是很好保养的，不要乱吃药，多锻炼，多喝水，不要憋尿，就可以对肾起到很好的保养作用。

但中医中所说的保养，那就是个复杂的工程，中医所说的“精”是种很奇妙的东西，看不见摸不着，但却又主导着整个人体的正常运转，是身体健康的风向标，所以古人是非常注重养肾的。

而皇帝作为古代最有身份地位的人，长时间处于精神紧张，争权夺利的环境，加上周边妃嫔众多，往往使他们的身体经常处于超负荷的状态，加上古人认为肾跟性能力直接挂钩，肾不好会导致夫妻不合，甚至颜面尽失。种种原因下，直接就导致历朝历代的皇帝对养肾极为上心，甚至出现不少偏执，荒淫无度的事例。

黄帝食物疗法

史书记载，养肾这一概念最早出现在黄帝时期，现代马王堆出土的简书《十问》，其第二问中提及：“黄帝问于大成”，怎么样可以让自己精力不衰，永远坚硬如铁。大成回答：“接阴将众，继以飞虫，春雀圆子，兴彼鸣雄，鸣雄有精，诚能服此，玉策复生。”也就是让皇帝多吃鸟蛋，吃雄性的飞禽，采用食物疗法，这个就比较初级了。除了这，黄帝还研究出通过房中术来保护肾，“乐矣而勿泻，才将积，气将储，行年百岁，贤于往者”，忍住不泄，能活到百年。

食物疗法

这种算是比较正向的方法，通过食疗固本补身，最终达到固本培元的效果。但随着历史的演进，经济的发展以及物品的多样化，各种奇葩的方法也越来越多。

汉成帝药物疗法

到汉朝时期，开始引入药物养肾，也就是春药之类的，由方家术士采用草木果实（例如肉桂、淫羊藿等）加上动物器官、阳起石等炼制而成，更有甚者还会加入各种重金属超标的矿石，这就导致很多帝王到晚年都会变得昏庸，那就是丹药吃多了，体内的重金属太多，导致经常出现幻觉，行为疯癫，狂暴，严重者甚至直接暴毙。

汉成帝刘骜便是其中较为有名的一位，汉成帝是西汉皇帝里比较荒淫的一位，他的后妃们也非常出名，比如赵飞燕姐妹，班婕妤等等。他曾经向术士请教春药和壮阳之道，请教完以后，还以身试药，乐此不疲，甚至在赵飞燕妹妹赵昭仪身上创造出一天使用七次的频率，这也直接导致年仅44岁，便死在赵合德怀里，令世人贻笑千载。

嘉靖奇葩补肾法

和他一样奇葩的还有明朝时候的嘉靖皇帝，他推崇的补肾方式更为千奇百怪，甚至最终激起宫闱叛变，令人哭笑不得。嘉靖皇帝崇尚道教，整天就窝在宫里练道术，追求长生不老，有个妖道给嘉靖皇帝出主意，说使用少女的经血来炼丹，可以养肾壮阳，而且为了让经血干净无污染，嘉靖皇帝竟然下令让宫女们不准吃饭，只吃青草甘露，像养蚕一样。

最后忍无可忍的宫女们准备刺杀嘉靖皇帝，《万历野获编》中记载：“用绳系上喉，翻布塞上口，以数人踞上腹绞之。”然而“诸婢不谙绾结之法，绳股缓不收。”，最后由于宫女们太年轻，加上紧张，将绳索的结打成了死结，才让嘉靖皇帝逃过一劫，史称“寅宫之变”。

咸丰生喝鹿血

皇帝补肾，可以说是无所不用其极，各种动物的鞭也是皇帝们的常备食物，比如虎鞭、鹿鞭牛鞭泡酒，研磨成粉切片，各种服用。而有一个奇葩皇帝为了补肾，更是直接生喝鹿血，他就是清朝的咸丰皇帝

咸丰皇帝是清朝皇帝里面出了名的荒淫无度，他的身体本来就虚弱，还特别迷恋女色，因此也只能靠秘方。什么呢？就是鹿血，想要通过喝鹿血来补肾壮阳。据传，即便是后来八国联军打进来，他在逃跑的路上也没忘记喝鹿血这件事儿。

小结

古代皇帝养肾的方法花样繁多，但归根到底，只要荒淫无度，最后不管怎么养，都保不住他们的肾，更保不住他们的命，充分验证了“纵欲催人老，房劳促短命”这一说法。

古代帝王的平均年龄是44岁，不比当时的老百姓高寿多少，不要以为皇帝就有什么秘方能保养好自己的肾，所以以后听到宫廷秘方，就不要再相信了，清心寡欲、饮食有度、休作适时、适当运动比什么都管用。