不可盲目补肾，肝功能正常补肾才有效

很多人补身体，都把注意力放在补肾上，但盲目滥补，却会损害身体健康。因为不管食疗还是药疗首先都会伤害肝脏。

有人经常食用一些富含蛋白质的食物，这些食物经过肝脏的分解，吸收。肝脏的负荷就会加重。也有人想借助药物达到强肾壮阳，但“是药三分毒”，药都有一定的毒性。而肝脏是人的排毒工厂，这些毒性也会进入肝脏。所以必须肝脏功能正常，补肾才能有效。

肝与肾之间关系很密切。肝藏血，肾藏精，肝肾之间血精互生互化。肝血的生成，有赖肾精的帮助，肾精的充盈，仰仗肝血的滋养。

肾精足则肝血旺，肝血旺则肾精充。也就是，如果肾精亏虚可能导致肝血不足，表现为眩晕耳鸣、两眼干涩、四肢麻木等。如果肝血不足也可能会造成肾精亏虚，有健忘、耳聋症状等。