肾不好的人适量吃这个食物，肾会感谢你的

肾不好的人吃富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、花生花子、无花果、开心果都可以有益于我们心血管系统。肾病患者都是心脑血管病发病的高危人群，对于心血管比较好的食物，实际上对于肾病患者也是有利的，但是我们要注意两点，第一是东西随好，不要过量。坚果一般的膳食指南都推荐每天吃十克就可以了。第二要注意尽量食用原味的，避免各种加工，加工后的干果有可能会对肾病患者造成一定的问题。另外还需要注意一个问题，如果您肾功能不全，血磷升高，因为坚果当中磷的含量很高，所以有高低血症，那么这个时候坚果就要严格限量了。

另外，对于肾病患者来说，饮食是非常重要的，我们今天呢就来重点说一说。一、清淡饮食，这里的清淡是指非油腻以及低盐，因为我们可以改善日常烹饪的习惯，多以蒸，煮，炖来做饭菜，少吃油炸，糖醋，红烧之类的食物。第二就是膳食纤维要经常吃，这类营养才更全面，平时可以多吃一些蔬菜水果，这样摄入的营养更全面，更有利于减轻肾脏的负担，促进病情的好转。第三，蛋白质要适量吃，肾脏才能没有压力。肾脏病病人要以。油脂、蛋白质为主，白肉相比红肉含有不饱和脂肪酸，且含有少量的脂肪胆固醇，可以多吃一些，但是每天摄入量应该在四两左右。可以和其他的食物，比如说鸡蛋、牛奶、豆制品搭配食用，特别是大豆制品，大豆蛋白对肾脏有一定的保护作用。特别提醒大家的是，那么这是在没有尿毒症之前的饮食。