生活小常识2023年1月17日（星期二）农历壬寅年腊月二十六

生活小常识

2023年1月17日

星期二

农历壬寅年腊月二十六

听古今中外品世间百态

中医养生：肺为“人之气本”，护肺做好五件事——摩鼻、摩喉、吐纳、捶背、常笑。一些药膳也有补气益肺、养阴清肺的功效，如黄芪菊花茶。

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页面更新：2024-05-09

标签：腊月农历补气菊花茶黄芪药膳古今中外功效世间中医星期

睡眠长短决定寿命，你的年龄该睡多长时间？

古人有云，养生三大事：“一睡眠，二便利，三饮食”医书《十问》里也说“一日不卧，百日不复。”睡眠既然这么重要，我们的睡眠现状又是怎样的呢？第1点—The first—睡眠时间影响寿命从2013年到2018年，中国人均睡眠时间从8.8小时下

气温骤降，注意别让心血管病“钻空子”

冷冷冷！这波降温来的又快又狠，大风、雨雪冰冻天气“组团”来袭。气温骤降，心血管疾病又进入发病的高危时期，特别是患有高血压、糖尿病、动脉硬化等的患者，突发心脑血管疾病的危险性更高。心血管疾病是威胁人类健康的“杀手

冬季养生喝点润肺代茶饮

给大家推荐一道非常有养阴润肺作用的代茶饮，有养阴润肺的作用。主要是：玉竹、枸杞、太子参、麦冬，这四味中药可每种选取15克泡水喝，可以起到养阴润肺的作用；也可以根据自身情况，只选取一种药材适量泡水喝。其中：玉竹——滋

两类人转阴后容易虚和累，分享一碗汤，补补亏损的气血，建议收藏

分享羊爸爸这一波阳过的人里，基础气血状态不佳的人身体感受应该是最明显的。像血虚和血瘀体质的人，气血功能长期跟不上，阳之前就手脚冰凉、有肠胃、月经不调等问题，阳之后，全身更是哪哪儿都痛。哪怕阳康了，也总是觉得虚和

让舌尖惊艳的美味！教你营养解馋的酸菜羊肉，爽口过瘾超好吃

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过年炸肉丸子，记住“3不放”的窍门，丸子又香又脆、凉了也不软

在北方地区，临近过年都会做一些“炸货”，比如说炸酥肉、炸丸子、炸鱼、炸鸡爪等等，其中最受欢迎的非炸丸子莫属了，炸好的丸子可以直接吃，还可以做红烧丸子、糖醋丸子、焦溜丸子等菜肴，无论是年夜饭上还是过年待客都是一道非

原料知识：做大厨要掌握的食盐知识，原理解密，建议收藏

本文系《粤厨宝典》丛书作者潘英俊先生原创作品，旨在饮食文化及烹饪技术研究正文：食盐（Salt）通常不作“食品添加剂”看待，由于其赋予“五味”之一的咸味，多被视作“调味品”（Condiment）。不过，盐的功用十分特殊，在某种意义上说

炸萝卜丸子，放面粉和淀粉就是大错，教你饭店不外传配方，真好吃

炸萝卜丸子，放面粉和淀粉就是大错，教你饭店不外传配方，太好吃了大家好，欢迎来到美食格物，今天给大家分享怎样在家炸萝卜丸子，非常好吃又简单快速，多加一样炸出的萝卜丸子外焦里嫩，不吸油，而且吃了也非常的好消化，再也不用担心

越南陈玉碧回乡记之越南老百姓普通一餐越南火锅

越南陈玉碧回乡记之越南普通一顿火锅大家好，我是陈玉碧越南小妹。今天是我回越南的第七天。今天聊下在越南普通四人餐一顿火锅多少钱。今天特别选了一家都是越南人吃的餐馆（院里都是越南人，价格也适中，目测今晚无别的外国

除夕夜，不管多缺钱，6道“吉祥菜”记得端上桌，寓意大吉大利

#冬日生活打卡季#新春佳节将近，年夜饭怎么吃，做什么才能让家人吃的开心？除了大鱼大肉，山珍海味这些“硬菜”来撑场面，最好还能做一些精致的，有吉祥寓意的菜品给年夜饭的餐桌上增加点福气，以下分享6道适合端上年夜饭桌上的“

腊月二十六，杀猪割年肉，分享5种做法，鲜香美味，招待亲朋必备

明天腊月二十六，民俗活动“杀猪割年肉”，这一天要割年肉，置办各种年货，延续传统，年味才会越来越浓，筹办起来的猪肉，称为“年肉”，过去的日子比较清苦，想吃肉只能等到过年，男女老少都格外的期待，望着那一锅热气腾腾的猪肉，哈喇子都

烟火气回来了！济南这个夜市集吃喝玩乐于一体

大排档、小烧烤、小丸子、热奶宝……如今，济南这座城市又恢复了烟火气息，不少夜市也逐渐恢复人气。本期“老师儿过来玩”，新黄河记者带您打卡集吃喝玩乐于一体的济南夜市！不论寒冬还是酷暑，每天一到下班时间，济南最为火爆的

年夜饭吃哪种鱼，寓意最好?就吃这4种，味道鲜美，寓意年年有余

　　春节是一年当中最隆重的节日，年夜饭也是一年当中最讲究的一顿饭。一家人围坐在桌前，吃上一顿丰盛的团圆饭，是最具仪式感的时刻。现在，年夜饭不仅食物要丰盛美味，寓意也要美好。年夜饭上一定少不了一道鱼，寓意着年年有余

早餐这样吃太过瘾了，不用发面，薄皮大馅，简单快速比包子还好吃

#冬日生活打卡季#这次选择用西葫芦，胡萝卜等做一道早餐馅饼，不止口感好，关键是它本身的营养价值还很高，富含维生素、植物纤维等这款早餐馅饼做法真的超级简单，将所有材料切成丝放入调料，搅拌均匀，用面皮把馅料包裹起来，放入电

冬季高领毛衣才应该是男士的必备，保暖显绅士，这些技巧要掌握

冬季的内搭单品很多，对于很多成熟男性而言，毛衣能够清晰的展现自己成熟大气的气质，并且它的保暖度也非常在线，塑造时尚得体的造型十分轻松。毛衣不比卫衣那般休闲，也没衬衣那样死板，简单的款式上身保暖又绅士，但搭配技巧也很

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