小孩“阳康”后调理，中医推荐1茶1汤1粥，补元气增加抵抗力

这段时间，不管是医院还是诊所，都会看到不少大人带着小孩问诊的身影，大多数都是小孩“阳康”后出现的一些问题，比如转阴后还一直咳嗽不停、胃口没以前好了、精神一直都不好老冒汗。不少大人对于小孩“阳康”后的调理也是操碎了心，生怕孩子抵抗力不够会复阳或者造成第二次感染。

的确，这次疫情最需要呵护的就是老人和小孩，毕竟他们的抵抗力相对于青壮年来说是比较弱的，所以“阳康”后更需要做好调护。

小孩“阳康”后调护，中医推荐1茶1汤1粥，补元气增强抵抗力。

黄芪乌梅茶

材料：

乌梅2粒、黄芪6克、陈皮1小片、山药10克、白术6克、红枣2粒、生姜1片。

做法：

所有材料洗干净后放入煮茶壶，加2碗水浸泡30分钟，再煮30分钟即可。

每天早上起来喝一杯，补益脾肺。

杏仁熟地老鸭汤

材料：

杏仁12克、川贝母12克、沙参30克、熟地30克、生姜3片、老鸭1只。

做法：

•熟地切片后和杏仁、川贝母、沙参洗干净入锅加适量清水，先浸泡10分钟。

•老鸭斩小块洗掉血沫焯水捞出，再冲洗一下，和生姜一起放入浸泡其他材料的锅内 ，大火烧开，转小火炖2个小时，加盐调味即可。

每隔一天喝一次，滋阴补肾、益气润肺。

红枣黑芝麻粥

材料：

黑芝麻25克、红枣4粒、大米半杯、白糖适量。

做法：

•红枣洗干净去核蒸熟；黑芝麻洗干净晾干下锅煸香。

•大米淘洗干净入锅，加适量清水，大火煮沸，转小火煮15分钟，加入红枣继续煮成粥，放入白砂糖拌均匀，再撒上黑芝麻即可。

每天早上当早餐喝一碗，护阳补肾强身体。