为什么说冬天是老年人的“鬼门关”？

民间说，冬天就是老年人的“鬼门关”，熬过冬天就能多活一年。

为什么会这么说？这是因为冬天天气寒冷，老年人自身的免疫力和抵抗力下降，各种慢性病进入了发作高峰期。而且寒冷不利于疾病的修复。

第二是因为冬天室外气温低，不便于老年人户外运动，特别容易诱发高血压、中风、心脑血管之类的疾病。

如果碰到下雪天，老年人骨密度低，韧性差，骨头比较脆，特别容易摔倒，并且骨折。

冬天的老年人如果可以做到以下5点，就可以延年益寿

第一，保持房间通风，，开窗通风可以获得“空气维生素”，就是负离子，增强抵抗力，预防疾病。

第二，冬季一定要注意保暖，尤其是老年人的头部、背部。

底商，在条件允许的情况下，晒太阳并适量运动。

第四，保持充足的睡眠，

第五，按时吃药。对于正在治理的疾病，科学治疗。

老年人关注我，少吃药，少打针，一起变得更健康。