“吃饭大汗，一生白干”是什么含义？经常出汗的朋友不妨看一看

每个人体质不同，生活中会发现有些人特别爱出汗，而有些人却不怎么出汗，现在有些人即便是在冬天吃饭的时候也会大汗淋漓，而有人即使夏天也很少出汗。

在日常生活中，也许大家经常听到老人们说一些俗话，其实里面包含着很多大道理，那么你有没有听说过“吃饭大汗，一生白干”这句话呢？这句话或许和健康有关系，让我们一起来了解一下吧。

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对于出汗，你了解多少？

人类属于恒温动物，无论温度高还是低，身体为了维持正常体温，都会表现出一些异常的现象，比如在高温环境下，已经严重超出人体需求，身体便会开启散热功能，也就是出汗。

通常情况下出汗集中在腋下，额头以及头发，当然身体上很多的大汗腺，它们就会分泌更多的汗液，也有很多小汗腺，会分泌很少的汗液。

在古人眼中“汗”是非常宝贵的东西，汗水和人的天赋是一样的，相当于辛苦付出的努力，《黄帝内经》中曾提出：汗者，精气也，汗为心之液，出汗养阳，但如果过度出汗的话，则提示身体病变或功能障碍。

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出汗越多越好吗？

出汗是人体调节体温的重要组成部分，然而，有些人负责调节体温和产生汗液的外分泌腺会加速运转。这种情况被称为多汗症，即过度出汗。

如果在剧烈运动或者重体力劳动后，身体排汗量较大，做人认为是身体自我排毒解毒的一种表现，但不是出汗越多越好，

但是如果一动不动的情况下，身体还在大量出汗，这个时候可能就是因为，身体传回的信号，意味着身体出现了损伤，在此时一定要注意补水，防止出现脱水现象。

医学分析说明，人的汗液是人体的精气，如果一个人在正常的温度下值班的时候就大汗淋漓，流汗过多的话，就会消耗人的精气，那这这个时候流出的汗就是虚汗。经常出虚汗的人就是阳气不足引起的，那就说明这个时候该调理调理自己的身体，需要注意起来了。

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“吃饭大汗，一生白干”是什么含义？经常出汗的朋友不妨看一看

这句话表面意思就是说一个人在吃饭的时候出汗出得特别厉害的话，注意是说的吃饭的时候流汗特别厉害，特别多，那么这个人的身体可能就会出现某种问题了。

我国中医有记载，称人若在吃饭时大量出汗，则证明人吃的饭并未进到胃里去。可是饮食是人补充能量的主要方式，而“汗者，精气也”，所以若是一边补充能量，一边散出精气，那就真的是相当于做无用功了。

还有一个问题也要重视，就是血糖高的时候，也会容易让人在吃饭的时候流汗。体内血糖升高的时候，自主神经就会被刺激到，这个时候可能会出现上半身出汗多的情况，从头部的出汗情况可以看出，会有很多的汗出现。若你是此种情况，就要及时检测血糖了。

每个人都希望拥有一个健康的身体，因为这是一切的基础，无论是工作生活都离不开健康身体的支持，这边是工作，生活在努力，一旦没有了健康，那生活也是白费。

为什么说一生白干呢？“一生白干”说的是吃饭时出很多的汗，表明此人的身体并不健康，需要去医院就诊，而巨额的医疗费有可能会花掉他这辈子所有的积蓄。而是古人的俗语，其实是在告诫世人，身体有问题要及时就诊，不要拖到后期，不仅难治，还会增加更多的治疗费用。

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身体不同部位出汗，暗示不同的问题

1、手心脚心出汗

人体在运动过后手心、脚心都会有出汗的情况，这是正常的生理反应，而没有剧烈运动，温度不是很高，手心脚心还在不断的出汗，就要引起警惕了，有可能是体内气血不足或是湿气过重造成的。

这时候要及时补充体内的气血，或者是排出体内的湿气，达到强身健体的功效。

2、腋下出汗

腋窝是汗腺分泌最多的地方，所以非常容易出汗，尤其是炎热的夏天，稍微一运动可能就会有大量的汗水分泌，我清理不及时，汗水还会夹杂着一股难闻的气味，尤其是患有狐臭的人，很容易被嫌弃，影响日常生活造成心理问题。

这种情况下除了要注意个人卫生以外，在饮食上也要注意，少吃刺激性的食物，实在无法忍受找专业医生治疗。

3、脖子出汗

其实脖子是很少出汗的，因为在我们脖子上的汗腺数量非常少，所以正常情况下我们的脖子是很少会有汗液分泌出来的。所以当发现自己的脖子上出汗异常增多的时候，就要引起重视，可能是由于自身内分泌紊乱而导致的。

4、额头出汗

平时运动的时候，额头首先就会出汗，但是如果在吃饭的时候额头出汗，有可能是因为肝脏受到了损伤，不能够为身体及时排出毒素，导致肝脏负担加重。

在这样的表现下，一定要注意平时的饮食调理，建议大家以清淡饮食为主，吃一些新鲜的蔬菜水果，对于肝脏是有好处的。

5、背部出汗

有些人出汗的时候背部出汗是非常严重的地方，甚至有时还没等出门遇见太阳，背部就已经湿透了。

尤其是在一些闷热的环境里，背部出汗会更加的严重，背不出汗的人他们是又怕热又怕冷的那种体质，身体比较虚，所以如果有这样现象的朋友们就要进行平衡调养了。

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延伸阅读——出汗过多的危害

大量出汗会使身体内的电解质出现紊乱，甚至出现虚脱、心律失常等症状。

首先大量出汗可能会伤津，津液的流失常见于口渴，会出现小便不利。

其次就是出现体内血液减少的症状，患者会出现肢体疼痛、麻木、看东西出现旋转等情况。

最后一个人若是出汗太多，也是很容易导致出现虚脱，所以平时不宜大汗淋漓，否则对身体健康带来很大危害。对于喜欢爱运动的人来说，平时不宜过量的运动，否则只会带走体内过多水分，只会带给自身健康影响。