“皮肤生物钟”真是科学的吗？遵循生物钟护肤能达到事半功倍效果

在正确的时间做正确的事，才能事半功倍。皮肤作为身体最大的器官，其结构是相对稳定的，但它的功能和活力在一天中是随人体机能的不断变化而出现规律性变化的。这种规律性变化是人体生物钟的一个重要组成部分，并具有一定规律，称它为“皮肤生物钟”。皮肤护理若能按照“皮肤生物钟”来制订时间表，必将产生意想不到的美容效果。生物钟调控体内绝大多数激素的释放，参与调节机体多数功能，管理机体 24h 的活动.每个人都有自己的生物钟，同时每个人的皮肤也都有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与自己皮肤自然的时刻表相配合，就可以达到事半功倍之功效。

1 上午时段 ( 8 00 12 00)

这时皮肤的机能运用达至高峰，皮肤的承受力好，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等进行各种功效性皮肤病治疗与护理。

2 午后时段 ( 12 00 15 00)

午饭后副交感神经兴奋 , 血压及肾上腺皮质激素分泌降低 ,身体逐渐产生疲倦感 , 血液循环集中于消化系统 , 肌肤血液量减少循环变缓 , 对各种营养物质的吸收能力比较弱。如果有条件在此时段好好休息一下 ，皮肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使皮肤看来有生气，额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

3 晚间时段 ( 19 00 22:00)

此时肌肤的免疫力下降 , 对外界刺激的抵抗力降低 , 容易出现过敏反应及血压下降 , 肌肤血液循环减弱 , 眼周及下肢容易出现水肿 , 还有面部神经末梢及表情肌开始疲劳。 这段时间适宜做面部清洁护理 。

4 睡眠时段 ( 22 00 6 00)

人体的新陈代谢活动处于最低水平，尤其在熟睡时呼吸心跳次数减慢，血流流速低，大脑耗氧量减少，肾上腺皮质激素分泌量减少。但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复最旺盛,这时使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养达到最佳效果。