每天一点冷知识

那些你妈以为“健康”实际正在摧残你身体的食物

1、白粥：白粥不仅营养单一，而且升糖指数比奶茶还高，食用过后血糖飙升根本不养胃。

2、炖汤：父母爱炖的排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤耗时久不说而且营养非常少，熬出来的白色浓汤全是脂肪和蛋白质的乳化物还有大量嘌呤，痛风警告！！！

3、蜂蜜水：蜂蜜里除了水以外，剩下百分之八十二都是果糖，吃多了不仅没有养颜的效果，反而会让你长胖长痘皮肤变差。