教大家一个几毛钱就能祛湿的好办法

用20米左右的花椒用水煮开，然后调好水温泡脚就可以了。每天看电视玩手机的时候泡20分钟左右，泡到身上微微出汗，想要祛湿力度再大一些，可以在煮花椒水的时候放些艾叶进去。夏天空调开得足，长时间坐着不动，加上上了年纪，出现腿脚沉重，寒湿，影响到夜间睡觉。可以每晚用花椒一大把煮水，然后用来睡前泡脚，花椒辛热，善于温壮脾肾，补火助阳，驱散寒湿。

如果受了雨淋，或吹了冷风，造成感冒、四肢酸痛、不欲饮食，可以用生姜+红糖，煎汤后直接吞服花椒10余粒，症状就可以很快缓解了。这是简易治寒湿感冒的方子：花椒温里散寒，辛香走表，解表寒；开胃，可助食欲，帮助脾胃有效地运化食物。生姜辅助解表散寒，同时降胃逆，红糖则暖中健脾胃，相当于炙甘草。

家里有人吃了冷食腹痛了，立刻抓一把花椒煮水喝，过一会儿腹中的冷痛感就会消失，感觉热烘烘的
关注我，我是老中医黄水清，可以说说你的“湿气”，给你具体分析一下。