胃有6怕，少做刺激胃的事儿，你会更健康

第一、胃怕寒。我们临床接诊的大部分萎缩性胃炎的患者，都属于脾胃虚寒证，这样的患者本身就怕寒凉，吃一点寒凉就容易拉肚子，特别是冰棍、冷饮、冰啤酒，不仅会加重你的病情，还可能进一步刺激肠上皮化生癌变。

第二、胃怕撑。我们的胃和气球一样，如果长期吃得过饱，就会像过大的气球一样，等气球泄气后，你会发现气球壁变萎缩了变薄了，我们的胃也是如此，所以每次吃饭尽量七分饱，您也可以逐渐控制下来，养成一个良好的饮食习惯！

第三、胃怕烫。过热过烫的饮食不仅会造成口腔、食道、胃的黏膜损失，更主要它是刺激癌变的重要元凶。所以，吃饭别着急，别吃过热过烫的食物，对您整个消化系统都有好处！

第四、胃怕快。吃饭细嚼慢咽，食物在口腔里咀嚼的越细，胃越好消化，相反吃饭如果是囫囵吞枣，把研磨、粉碎的工作都交给了胃，那胃的工作量就会加大，长期就会造成胃损伤！尤其是一些过硬的食物，还容易造成胃黏膜出血，所以吃饭别着急，细嚼慢咽！

第五、胃怕晚。晚饭如果吃得太晚，你虽然休息了，但是胃就没有时间休息了，它加班工作也会累的，明白吗？你晚上休息的时候，胃也需要休息的！

第六、胃怕生。少吃生冷的食物，特别是生肉、生海鲜等食物，因为生的食物本身难以消化，而且容易发生消化道感染，所以最好少吃或者不吃生的食物！