夏日饮食禁忌多，建议男人：这2种食物尽量少碰，对身体没好处

自从进入三伏天之后，这气温一天比一天高，热浪不停地席卷着大地。与此同时降雨也愈加频繁，被闷热与潮湿的空气笼罩着的我们，就好像生活在一个大蒸笼里一样，热得让人透不过气来。

而在这样高温的天气下，除要注重防晒消暑之外，饮食方面也得多费心思。尤其是对于男人来说，夏日饮食禁忌多，这2种美食尽量不要吃，对身体没有一点好处。具体都是哪些，一起来看看吧！

1.冷饮雪糕

夏天气温高，而冷饮雪糕也成为家里的常客。没事的时候吃两口，就好像是给身体里也开空调一样，整个人都会凉爽许多。

不过随着降雨的增多，再加上过多摄入雪糕、冷饮这类寒凉的食物，这也会直接导致体内的湿气升发，直接影响我们的日常工作与生活，严重的还有可能会给身体增加无谓的负担，因此即便是再热的天，冷饮和雪糕也要控制食用量！

2.隔夜饭菜

现在就业环境不稳定，很多男人能够为多挣点钱，忙到连饭都没时间好好吃，甚至会在空闲时间一次性做很多饭菜，放在冰箱里，吃的时候拿出来热一下。

但其实这种隔夜饭菜即使是在冰箱中冷藏也会滋生大量的细菌，而加热的过程并不能完全将细菌消灭，反而还会对身体产生不好的影响，因此隔夜饭菜最好不吃。

其实选对适合的美食不仅可以解馋解暑，而且还能为你带去一丝夏日的清凉，今天就给大家分享3种适合男人在夏天吃的美食，营养好吃又解暑，快快安排上吧！

1.三川归酸枣仁丸

大家也都知道，现在的男人生活压力大，白天的工作已经占据所有的精力，如果晚上再休息不好，就会给身体增加无谓的负担。

建议可以在家里囤点三川归酸枣仁丸，酸酸甜甜的，好吃解馋又解腻。而且它采用酸枣仁、黄精、龙眼等多种食材搭配而成，还可以帮助改善睡眠问题，每天晚上吃两个，让你不再为睡觉问题而烦扰。

三川归酸枣仁丸中没有多余成分的加入，纯食材的搭配，就算是给家里人吃也很放心。金色锡纸的包裹，打开就能直接吃，一口一个，给你带来舌尖上的美味！

2.七度方五黑糕

现在生活条件好，精米细面更是家里的必备，不过这些吃多总感觉口感有些单一，而且也不能满足身体的多种营养需求，建议可以囤点七度方五黑糕，纯粗粮谷物搭配而成，给你更丰富的选择。

黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚以及黑枸杞等多种滋补食材，经过合理科学的搭配，不仅使得七度方五黑糕的营养可以更加均衡、全面的吸收，而且口感也得到更深层次的提升。

此外，七度方五黑糕采用现代化的低温烘焙工艺制作而成，再加上合理的加热时间，在生产过程中牢牢锁住食材的营养，好吃不上火！

3.三川归黑豆浆粉

生活节奏的加快让很多人都忽视早餐的存在，其实作为一日三餐之首，早餐可是唤醒身体活力的存在。对于一些没空吃早饭的朋友们来说，可以花三分钟去冲一杯三川归黑豆浆粉，给自己的身体增添一丝活力！

而且三川归黑豆浆粉是由黑豆和黑米这两种简单的食材经过现代化的反复研磨而成，简单透明的配料，再加上原始的制作方式，只为给你最纯粹的享受！不管是当做懒人快手早餐还是解馋饮品都非常合适！

今天的分享到这里就结束，夏日饮食禁忌多，大家在消暑防晒的同时更得注重饮食的摄入，这2种食物能不吃就不吃，对身体没好处！