夏至已过，不管有钱没钱，记得常喝这5种茶！顺应时节，舒服过夏

夏至过后，就意味着三伏天真的来临了。如今气温持续走高，我们河南的温度已经飙升到40度了。走在外面，就如同身处空气炸锅中，被热流紧紧包围着，喘不过气来。降温解暑就成了夏天必须要做的一件事。

冰镇饮料，冰镇西瓜，空调屋是夏季最受人们欢迎的几件事了。可有一件事往往容易被人们忽略，那就是冰镇的东西虽然吃着爽，但对身体的损害还是非常大的，尤其是肠胃虚弱的人。

再者就是夏季气温高，出汗量大，身体需要及时地补充大量的水分。但是在非常渴的情况下喝冰水对身体不好，所以这个时候多喝一些茶水，不仅降温解暑，还对身体有益。

夏至已过，不管有钱没钱，记得常喝这5种茶！顺应时节，舒服过夏

1、菊花茶

菊花性寒，属于我国十大名花之一。夏季天干物燥，喝菊花茶可以解渴降暑，清热去火，并且菊花茶中含有多种营养物质。夏季喝上一杯菊花茶，真是甘甜清爽，舒缓炎热，整个人都精神不少。

2、绿茶

夏天气温高，天气炎热，是喝绿茶的好时节。我们都知道，绿茶口感鲜爽甘甜，饮之生津止渴，在炎热的夏天喝上一杯，降温解暑，正中下怀。

3、姜茶

有人就会有疑问了，夏季那么热，还能喝姜茶吗？没错，夏天天气炎热，我们吹空调，吃冷饮，很容易产生外热内冷的情况，尤其是肠胃不好的人，这种情况会更明显。

姜，温热者也。夏季喝姜茶可以暖身体，减轻身体外热内冷的情况。但在夏季，不宜喝太多姜茶。天气热会更容易上火的。

4、白茶

夏季喝白茶的人不容易中暑，因为白茶微凉，可以解暑降温。因为白茶中含有多种氨基酸，可以解腻，并且入口醇厚绵长，馥郁浓香，滋味甘甜，也是夏季可以多喝的饮品。

5、山楂茶

山楂口感酸甜可口，也是很适合夏天吃的。尤其适合爱吃油腻的人。再者夏天天气炎热，很多人吃饭都不怎么有胃口，喝山楂茶一方面可以排汗降温，另一方面还能帮助开胃，让人们更有胃口。

过完夏至后，天气就真的热起来了，不管有钱没钱，都要多喝这5种茶，降温解暑，舒舒服服过夏天。