注意！这4类是冠心病高危人群，需提前预防

　　冠心病多发于中老年人群，是一种严重危害身体健康的心脏病，在发病时如果抢救不及时就会危及生命。所以对于冠心病一定要引起重视，尤其是高危人群，一定要提前预防。

　　注意！这4类是冠心病高危人群，需提前预防

　　1.40岁以上的中年人

　　要知道随着年龄的增长，身体器官会走下坡路，各种心脑血管疾病的发生率也会增加，所以40岁以上的中年人，他们的冠状动脉堵塞的概率也会逐渐增加。因此，这类人群应定期检查心脏和血管。如发现高血脂、高血压、高血糖、冠状动脉硬化等问题，应及时就医，并在医生指导下正确用药，避免冠心病的发生。

　　2.长期吸烟

　　据调查，吸烟者死于冠心病的人数是不吸烟者的5倍以上，因为烟草中的尼古丁会引起血管痉挛，导致心脏动脉硬化和缺氧，进而导致冠心病。所以长期吸烟者应该戒烟，尤其是三高的人群，如高血压、高血脂和高血糖。

　　3.超重的人

　　超重的人比少数正常人患冠心病的风险更高。经过调查发现，体重超过20%的人，心脏病的发病率会增加30%。这是因为超重容易导致三高疾病，如高血脂、高血压、高血糖。另外，脂质代谢紊乱，血管容易硬化，心脏容易缺血缺氧，导致冠心病。如果发现自己超重，可以通过控制饮食和规律运动来减肥，将体重控制在正常范围内，可以降低各种心脑血管疾病的发病率。

　　4.久坐不动的人

　　长时间久坐会使血液循环变差，还会使代谢能力下降，血流变慢，容易使血管变窄，导致心脏缺血缺氧，从而增加冠心病的发病率，所以久坐的人要注意起来适当运动。坚持每天有氧运动30分钟，可以促进血液循环，使血液循环更快，为心脏获得足够的血液和氧气，降低冠心病的发病率。

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