吃3种食物保护血管健康，预防动脉硬化

　　#夏方养生指南# 动脉硬化是一个不可忽视的病，它的最主要的作用是帮助人体运输血脉，确保身体机能血供充裕，假如一旦形成硬化很容易引起别的并发症的形成。

　　治疗这类病除了药物治疗外，多吃这样的食材可以帮助软化血管，减缓病症。

　　一、燕麦

　　燕麦很合适作为早餐辅食，在早晨煮1份香甜的燕麦粥，可以补充能量，也可以减缓硬化。是由于燕麦中富含多种维生素，如b1等，富含镁、磷、钾等，可以合理有效地降低胆固醇。像很多的老年疾病它都可以帮助减缓，脂肪肝、糖尿病等。燕麦更为特殊的功效则是推进人体的血液循环、可以推进伤口复合。因此将燕麦作为早餐再适宜不过了。

　　二、黄瓜

　　鲜黄瓜富含丙醇乙酸，它拥有遏制糖类转换为脂肪的功效，而且还可降低血液胆固醇，因此患有动脉硬化病的人食用黄瓜十分适宜。

　　三、山楂

　　成熟后的 口味仍然会比较的酸，喜欢吃酸的小伙伴们也可以服食 减缓血管疾病，还可以提升心脏的收缩能力，提升血流的冲击力，血量也会提升。而且可以将血清的胆固醇降低，在平时具有预防的功效也是有成效的。

　　假如你患有动脉硬化，无须太过的担忧，在协助医生治疗时，可以试着变更生活方式，多服食一些帮助改善血管的食材，健康的生活才能减缓病情。