小方子，大用处，仅仅三味泡水冲开，通血管降压降脂，化解便秘

大家好，今天来说下高血压的治疗问题。

高血压是目前比较高发的一种疾病，而且有不断趋于年轻化的趋势，很多年轻人甚至是儿童都会患上高血压病症。那么你知道有哪些方法治疗高血压有效果吗?

首先我们先要了解高血压的类型和症状，以便更好的做好预防和治疗。

三类人群易被高血压“盯上” 调控血压，除了以上的一些生活习惯的改变外，一些容易成为高血压“后备军”的人群还需要多下功夫。从中医的角度而言，有三类人群比较容易被高血压“盯上”，这些人群可根据自身体质状况作出相应的调理。

肝阳上亢型

这类型的人群表现为爱生气、情绪起伏大、面红、耳赤等。这类型人群防治高血压要平肝潜阳，平时可多食用龙骨、夏枯草、牡蛎等调理。

阴虚火旺型

表现为手脚发热，上身容易感觉火热。这类体质人群调控血压要以滋阴为主，日常可用枸杞、山药、生地、牛膝等中药煲汤食用。

痰浊型

痰浊型的人群多为肥胖的人，这类人群调控血压则需要降脂，平时可用陈皮、茯苓、生姜、山楂、决明子等泡茶喝或煲汤食用。

最后，再给大家讲讲食疗降压方。

这个降压方就3味药：山楂6克，决明子6克，炙甘草3克，把这三味药放到小茶包里，用热水冲开，坚持服用，降压降脂，还能减肥。（本方出自张步桃《小中药大功效》）

为何这些小小的食材能降血压呢?因为山楂可以溶解血脂，古代煮肉，都知道放点山楂下去，可以让肉炖的更烂，而现代科学研究发现，山楂可以帮助溶解血脂。

决明子也是降压良药，不但能降血压，还对眼睛还有好处，还能改善便秘，尤其是便秘的高血压病人，如果不注意通便，很容易导致一使劲而脑出血、眼底出血，决明子可以解决这些。

无独有偶，陈存仁老先生的书中也讲到，山楂可以治疗高血压，把山楂切成片，每天15克煲茶，两三天之内就能把血压降下10-20度，这种简便方法，远胜西药，家中有高血压的切莫错过。（山楂降压出自陈存仁《高血压患者食谱》）。

另外，陈存仁老中医还推荐用杜仲降压，因为杜仲可以补肾，而补肾可以平肝，肝阳降低，即可使血压平复，改善头晕头痛失眠胸闷的情况。可以用6克杜仲煮水饮用，若能对症，三天便可见效。

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