高血压是全球公认的重大公共卫生问题之一，同时高血压也是最重要的心脑血管疾病的危险因素之一。随着年龄的增长，高血压的患病率会逐渐升高，因而在老年人群中，它的流行趋势要较中青年人群更为严重。

大量的证据表明，高血压疾病可以显著增加患者发生缺血性心脏病、脑梗死、脑出血、肾功能不全、主动脉夹层、外周动脉疾病等靶器官损害的危险性，严重的危害着人们的生命健康与生活质量，所以预防与治疗高血压尤为重要。

高血压能喝茶吗？

我国的茶文化源远流长，如今茶水已不只是中国人最喜欢喝的一种饮品，更是走向了世界，全世界100多个国家和地区的人都养成了喝茶的习惯。

茶水作为世界三大饮料之一，不仅能够解渴，还能给身体带来一系列的好处，比如延缓衰老，抵抗辐射，预防口臭，防治心脑血管疾病等。那么患有高血压的人群在平时到底能不能喝茶呢？

一般来说高血压患者是可以喝茶的，茶叶中含有茶多酚，维生素，C等可以明显改善血液循环扩张血管，增强血管壁的弹性和致密性，从而保持血压稳定，甚至可以间接的降低血压。

有研究发现，高血压患者每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过一年，发生高血压的几率比不喝茶的人会减少40%以上。

高血压患者在喝茶的同时，还要注意保持良好的饮食习惯，少吃咸盐，规范应用降压药，可以使血压平稳下降，不会出现忽高忽低的情况，对人体产生过多的伤害。

医生提醒：不管男女，这3种茶，尽量少喝

1、隔夜茶

尤其是放置一夜的茶水，其中的维生素大多已经丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，尤其是到了夏天，温度比较高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

但是隔夜茶具有其他的用途，比如皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。

2、浓茶

浓茶中含有咖啡因、茶碱，会刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌过多，使胃黏膜受到刺激和损坏，容易导致胃溃疡，另外浓茶还会导致神经过度兴奋引发失眠。浓茶中含有较多的氟元素，长期喝浓茶会超过肾脏的代谢能力，诱发茶叶性氟中毒。

浓茶中的咖啡因和茶碱会促进身体血液循环，导致心跳加速、血压上升、呼吸增快，也可以导致心律不齐、心悸，对于高血压、冠心病、心功能不全的患者千万不要喝浓茶，会加重心脏负担，可能导致严重的问题。

3、热茶

大多数人在喝茶时通常喜欢用保温杯冲泡，尤其是那些上了年纪的老年人更是喜欢喝温度比较高的茶，吹一口气喝一口茶，喝热茶确实能够品出茶叶的清香，但是长期喝热茶对于身体健康会产生不利影响。

当茶水水温介于65 ~69 时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70 ，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。喝茶时，茶水温度介于56 ~60 ，对健康较为有利。

阅读延伸——高血压患者喝茶时的注意事项

1、睡前不喝茶

茶水具有提神兴奋利尿的作用，大多受上的年纪等高血压患者都会出现不同程度的睡眠障碍问题，临睡之前喝茶水会导致神经过度兴奋，影响睡眠质量，因此在睡觉之前两小时内最好不要喝茶，口渴的话最好喝白开水。

2、不要大量喝茶

大量液体进入血管会加重心脏负担，再加上茶叶中含有咖啡碱，茶碱等新风气会使人心跳加快，血压升高，特别是对于患有冠心病，肺心病高血压的老年人，喝大量的茶水会产生胸闷心悸等不适症状，因此一定要注意茶水的饮用量。

3、不要用茶水服药

茶叶中含有鞣质，茶碱，会和某些药物发生化学反应，老年人在服用催眠镇静类药物以及含铁补血药，酶制剂药，含蛋白质等药物时，不要用茶水送药，否则会影响药效，另外一些中药，比如人参，党参，曼陀罗，麻黄，黄连等，也不要和茶水混饮。