自律不是自虐，不要盲目自律

早上6：00起床、洗漱

6：30运动

7：00吃早饭

7：30看书

8：00准备工作……

你是不是也经常给自己制定一个像这样的目标？除此之外，后面还有一大推详细的计划等着自己。

不能说这种计划不好，而是说制定计划一定要把握好度，不要把时间排得太满，因为你不能保证没有突发事件来破坏你的计划。

制定这种计划，我自己也做过，但是没有坚持下去，不是因为坚持太难，而是因为制定这种计划时自己过于盲目。

当时的我在上高三，由于忙着高考，天天刷题，时间非常的宝贵，有时甚至都觉得时间不够用，为此我便给自己制定了一个计划。

每节空余该干什么，每节下课时间该背什么，什么时候写语文作业，什么时候写数学作业，制定得非常详细，甚至精准到什么时候上厕所。

本以为自己可以根据这份计划节约更多的时间，谁曾想却让自己陷入了慌乱的状态。

比如课下十分钟背20个单词，还要牢记在心，背的时候，发现十分钟过去了，单词还没背完。

但是下节课课下要背文言文，没办法，我只得按照计划行事，又去背文言文。

最后是单词没有背好，文言文也没有记住，竹篮打水一场空！

一天结束后，发现该做的事情没有一项完成的，比之前没有制定计划的时候还要慌。

这哪里是走向自律之路，简直就是在自虐。

之后我又坚持了一段时间，觉得人累心累，时间没有节约，效率也没有提升，便果断放弃了制定这种计划。

把每天规划好，是件很有意义的事情，但一定要合理安排好时间，不要把时间安排得满满当当的。

有了计划后，一定要一个一个去执行，把这个计划完成后，再去完成另一个计划，一步一个脚印。

在晚上，总结今天有哪些没有完成的，为什么没有完成，原因是什么，下一步自己该怎么去执行计划、调整计划。

真正的自律是分得清事情的轻重缓急。

是先把重要的事情完成，向自己的目标前进；再去完成没有那么着急的工作。

千万不要以为把时间段制定好就是自律，制定规划一定要符合自己目前的生活状态，制定好之后，要一一落实，认真完成。

制定计划一定不要勉强自己，自己不想制定计划，就不要勉强自己去制定，自己心里明白要做哪些就好。

自律不是自虐，不要盲目自律，也不要把所谓的制定规划当成自律，自律的前提是爱自己！