香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁
香蕉里面富含丰富的钾离子,它能够抑制住人体吸入的钠离子,对于血管还有保护身体这方面起着很有效的作用,与此同时心肌的功能也会变得非常协调
香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用
页面更新:2024-05-01
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