导语：我们人类每天都需要吃大量的食物补充能量，这也足以证明一日三餐的重要性，若是遇到了一些特殊情况，无法及时吃饭，就会容易带来饥饿感，此时这也是肠胃在提醒我们吃东西的信号。

但是有一些人在饥饿时不仅只会出现饥饿感，还会容易伴随着心慌和手抖，看上去整个人特别难受。

那么这是什么情况导致的呢？与低血糖有关吗？今天我们就一起来了解一下这个问题。

一饿就心慌、手抖，是怎么回事？或与这3种疾病有关，了解下

肠胃疾病

肠胃疾病的类型有特别多，很多因素都受到了饮食状态的影响，当身体出现饥饿感时，也就意味着肠胃当中的食物几乎消耗殆尽了。

此时肠胃虚弱以及患有相关疾病问题的人，就会容易在胃酸的刺激下使身体出现不适表现，其中包含胃痛，心慌，手抖，心悸，肌肉抽搐等不适症状。

如果一饿就出现了这些症状，那么就要小心，看看是否是肠胃出现了问题。

甲状腺功能亢进

其实甲状腺功能亢进，由于某一些原因导致甲状腺激素分泌过多而带来的问题，以神经、循环和消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主的一种临床综合征。

当发生甲亢问题之后，患者就会容易出现饥饿、心慌、多汗、手抖、突眼、兴奋、甲状腺肿大等方面的症状。

如果在饥饿状态下也出现了心慌，手抖等方面的症状，要小心是否是与甲状腺功能亢进有关。

低血糖

或许大家都认为糖尿病患者仅仅只会出现血糖偏高的情况，其实糖尿病患者的血糖也会容易偏低。

之所以糖尿病患者血糖容易偏高，是因为调节血糖的能力出现了问题，而出现了低血糖的情况，与服用降糖药或是注射胰岛素有关。

而对于正常人来说，也会容易出现低血糖的现象，如果在饥饿状态下出现了手抖和心慌时，可以看一下个人的血糖水平。

如果血糖水平降低 2.8mmol/L、糖尿病患者血糖 4mmol/L，并且伴随着心慌手抖等方面的症状，就要考虑是否是低血糖的现象。

心慌手抖时，做3件事有助于缓解

赶紧吃糖分含量高的食物

如果出现心慌，手抖时，可以坐下来吃一些高糖分的食物，比如面包、糖果，这样可以提高提高身体里的葡萄糖增强能量，有助于改善这种现象。

喝点水

在身体出现不舒服时喝一点温开水，能够带来一定的缓解，特别是血糖波动所带来的现象，喝水可以增强胃容量，缓解饥饿感也可以减轻身体心慌手抖的现象。

深呼吸

在心慌手抖时千万不要害怕，先放下手上的工作，闭上眼睛安静一会，有规律的深呼吸，这样可以让自己整个人都放松下来，也能够使心脏和四肢得到慢慢的控制，如此一来我们的身体就不会那么难受了。

如何预防心慌手抖的问题？

注重饮食

出现心慌和手抖的现象，多半与不良饮食有着非常大的关系，比如平时没有按时吃饭，所以在这里要提醒大家，一日三餐都是特别重要的，否则肠胃健康就会容易受到损伤，特别是本来具有代谢问题的朋友更要注重规律饮食。

定期体检

多多关注个人的身体健康状况，疾病发生之前都是有迹可循的，或许之前都有发生过，但是被大家忽略了，如果自己无法判断也要及早询问医生，这样才可以更有效的防止心慌手抖的问题。

规律充足睡眠

保持规律充足的睡眠，不仅可以增强免疫力和抵抗力，也可以增强个人的身体素质，有效预防心慌手抖的现象。

结语：如果在日常生活当中经常出现一饿就心慌手抖的现象，不一定就是低血糖的原因，也有可能是上述所讲到的两种问题，如果你经常出现这样的现象，一定要及早检查，查找病因对症治疗，这样才可以避免治疗延误，也能够更有效的恢复身体健康。