控糖到底应该怎么吃啊

体重68.4

空腹血糖7.4

空腹血糖比昨天好了

早餐后9.9

早餐应该是因为那点米饭就血糖9.9了太吓人了。

午餐后10.5

基本和早饭差不多饼比米饭更吓人以后再也不买饼了。

晚餐后15

晚饭没爱做饭把剩下的一点菜和饼卷着吃了没想到血糖竟然有15从来没有过，不知道是不是血糖仪坏了[捂脸]